黄磊是出了名的明星厨师，在《向往的生活》里负责所有嘉宾的一日三餐，色香味俱全的饭菜令电视机前的观众口水直流，他的厨艺也是公认的一流水平。

而黄老师的身材可能就是被自己喂走样的，每天都能吃到自己亲手做的美食，想不胖也困难，他曾在采访里说即使是拍戏，也要坚持赶回去给家人做饭。

在自己的微博里，他也常常会晒出自己做的美味佳肴，时不时还会有几个大菜，本着不辜负美食的志气，黄磊也就成功长胖了。

不过别看他现在中年发福减肥困难，曾经可是为了拍戏在9天内成功瘦下了十几斤！

拍摄电视剧《家》的时候，为了还原主人公清瘦的模样，导演让几个主演黄磊、陆毅、郑国霖减肥，这样的话上镜五官更立体，于是他们欣然同意了。

后来陆毅找上黄磊问他要不要一起减肥，黄磊问他是怎么个减肥法，结果对方说纯粹不吃。