长痘留下痘印其实很多时候是因为我们的一些行为造成的，尤其是下面这5方面，一般都是长痘的禁忌，如果你不想因此留下痘印，那么请别不当回事。

1、挤压痘痘

长痘痘后，很多人习惯用手去挤弄痘痘，不仅会刺激痘痘，还会留下更难消去的痘印。我们的手上都是含有细菌的，如果用手直接去触碰痘痘，会进一步加重痘痘的滋生。平时也不要经常用手触摸脸上的肌肤，保持干净。

2、熬夜

熬夜的话，容易造成皮肤发黄，无色彩，脸上无光，所以一定不要熬夜哦。如果要熬夜的话，记得喝点西红柿鸡蛋汤哦。可以很好地补充营养哦。

3、刺激性食物

减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

4、油炸食品

高油高热量的它们不仅吃了容易发胖还是分分钟冒痘的重要因素，同时也会导致留下难看的痘印

5、乱用去痘印药膏

想要去痘印还是使用专门的去痘印产品，不能乱用去痘印的药膏，想要真正有效的去除痘印，还是离不开专门的祛痘产品，大家可以看看“疤 诗丽”了解一下，相信它定能帮你解决痘印困扰。

痘印在平时护肤的过程中，也应该注意下面几点：

1.多摄取维他命C

维他命C能有助于将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命C要由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬......等。

2.涂美白用品

早晚涂适的美白用品或去印膏于暗疮印上，也有助暗疮印消失。

3.少吃味精食物

含人工添加剂的食物会加重内脏负担，造成黑色素沉淀，所以应避免吃含人工添加剂的食物。

4.红色痘印就是痘痘刚刚平复下去的时候的痕迹。这时，痘痘的炎症还没有完全消退，用一些有抗菌、消炎作用的药膏涂抹就可以慢慢消除。而哪些较黑的痘印，是红色痘印逐渐地积累黑色素造成的。会比较难除一些，一般建议在医生指导下用药，也是会慢慢淡去的。