洗头，可以及时的清除头发表面的污垢，去除细菌的培养基，也可以减少头屑的产生，增加头发的光滑度和易梳理性。

当然，每个人都有自己的洗头习惯，有些人每天都会洗一次，也有些人两三天洗头，还有些人一周洗头一次......

关于洗发，最近出现了一些议论“头发不能天天洗，否则会使发质变得越来越越差”，甚至还会出现掉发的症状？如果每天洗头不好的话，那么几天洗一次头发才最健康呢？带着这些疑问，今天给大家统一解答一下。

天天洗头真的不好吗？那多久洗一次最好？

一般来说，洗头发对我们并没有什么坏处，但是洗发的频率会给发质造成一定的损害，那么多久洗一次头发才最好呢？这个问题还得取决于自己是属于哪种类型的皮肤，来进行判定。

油性皮肤的人。这种皮肤的人本身出油就比较多，再加上其它的一些因素，油脂分泌的就会更多，出油率也会增加；因此，油性皮肤的人天天洗是没有问题的，可以把多余的油脂洗干净，但是在洗头发的时候保护好头皮，防止被划伤，容易发炎。

干性皮肤的人。这种皮肤的人头发分泌油脂较少，因此不必天天洗头，如果洗太勤的话，容易伤到头皮，最后出现头屑增多、发质干燥等问题；最好隔两三天洗一次就可以。

如何自测是油性皮肤？

油性皮肤都有一个共同的特征，那就是前一天晚上洗完头发，第二天早上头发就会很油，并且枕头上也会油一大块，并且面部的皮脂分泌也比较多；你可以拿一张吸油纸放到头皮上，纸上就会出现油脂，那就是油性皮肤了。

如何科学的洗发与养发？

1、温水洗头

在洗头时不要用太热的水，太热的水洗发不仅不能把头发洗的干净，还会刺激头皮、伤害毛囊，导致它出更多的油，长期这样的话，会导致脱发的现象；因此，最好洗发的水不超过40℃，选择适合人体体温的37℃左右就好。

2、选择弱酸性植物洗发水

在洗头的时候洗发水的选择也是非常重要的，用对了洗发水对头发起到事半功倍的效果，反之用错了就会使头发质变得越来越差，头皮屑、头皮痒、头发经常出油等头皮问题就会接踵而至。

因此，可以选择使用弱酸性的异株荨迷有机植物洗发水，这款洗发水里边的成分全部都是有机植物上提取的，温和不刺激头皮，尤其是里边的异株荨麻和迷迭香，具有消炎、杀菌、除螨的功效，控油、止痒、去屑的效果也不错，还可以缓解头部的血液循环，促进头发生长。

最后，大家洗完头，要记得把冲洗干净所有洗发水、护发素，以及其它的护发用品。因为如果残留有洗发水在头皮，头皮就会感觉干燥、痒，发质也会受损，长期以往就可能引起脱发。