小密经典话语：女孩一直要想穿上漂亮衣服，但这有一个前提条件那便是苗条妙曼的体形，维持练瑜珈，给你没什么工作压力各种各样服装。

2011年何穗报名参加纽约时装周，为拉夫·劳伦知名品牌走开局，进而得到全球注目，接着变成继刘雯以后第二个走上维密大秀的修真名模。何仙姑不但在女模特界顺风顺水，攻击娱乐圈后也获得了非常好的考试成绩，是一个业务水平强劲的知名演员。但何仙姑最让网民夸赞的還是她那凹凸有致的个子和纤美万状的身型。

近期在网上有一组何仙姑的生活照片，灰西服搭配黑超短裤，宣布中含有开朗感，推动了一波时尚潮流。何穗存着披巾长头发，当然分离出来的刘海儿很有一种洒脱的风韵，另外也是有一些炫酷。何仙姑的脸形虽并不是鹅蛋脸，却很有一种现代感，她的面部整形菱角独特，再加之精美坚挺的五官，看上去十分精美。

何仙姑上衣着了一件深灰色西装，大立领方案策划具有拉申颈线的功效，使她的美颈更为突显，气场十分雅致，再看她的颈部肌肤光洁鲜嫩沒有分毫眼角皱纹，非常健康美丽。除此之外，西装的肩垫袖构想也反映出她的直角肩，这在黄种人之中是数一数二的，要想有得话就必须做很多的肩膀锻练。

何仙姑在西装外套搭配了一件灰黑色吊带背心，展示出她的“一”字形颈部和平整腹腔及其纤长柳腰，所有身型十分性感迷人，网民们倍感挚爱。她下穿着了一条灰黑色超短裤，超短裤的高腰裤设计方案将她的腿形变长，给人产生大长腿2米的视觉效果感受，而且她的脚部挺直纤长，是实实在在的小鸟腿。

何仙姑的身型很均匀，在苗条的另外并不看起来干瘪瘪，从人体的每个位置而言都很有少女感，她尽管早已30几岁了，但是这身型确是很多年青女孩都日思夜想的。下边小密为大伙儿强烈推荐一种健身运动，维持训练就能解决坠肉练出魔鬼身材，另外也可以培养吃不胖体质，网民们对它的点评极高，它就是瑜伽健身。

Look1：瑜伽健身助你练出轻佻肩臂

轻佻的肩臂是女孩有少女感的取胜重要，维持训练下列瑜伽体式就能还你少女感。

双臂在耳朵侧面下伸直两手分离一肩间距维持地面，双眼看向地面，两腿往上伸出，屁股向舒张压，左腿弯曲右脚跟抵着墙壁，左脚往前伸开伸直左腿背伸直。

右脚踩于地面小腿与地面竖直，左脚向后弯曲膝关节支撑点地面小腿往上伸出，头顶部向往后仰，右臂往下伸直右手支撑点地面，右臂向后弯曲左手把握住左脚跟。

左脚往前左脚踩于地面，上半身往下弯曲腹腔尽可能接近左大腿根部，左腿在背后往上伸出伸直，双臂在左小腿双侧弯曲右手把握住左脚裸，左手支撑点地面。

栖于地面，左腿向后弯曲小腿及脚面切合地面，左脚向后大腿根部切合地面小腿往上伸出，头顶部向往后仰，双臂向后弯曲手指头抵消，左腿钩住左臂弯。

Look2：瑜伽健身助你练出嫩白大长腿

大美腿是女孩最要想的，很多女孩觉得自身与生俱来小短腿，事实上并不是这样，两腿够纤长得话也会给人产生大美腿的感觉。

两脚分离一拳间距站于地面，上半身向后弯曲，腹部与地面平行面，头顶部与地面竖直，双臂向后伸开伸直两手把握住支撑柱。

两腿闭拢伸直站于地面，上半身往前歪斜，腹部向舒张压及头顶部向后抬，左腿在背后往上伸出伸直右腿背伸直，右臂向后外伸左手把握住右小腿，右臂往前右手把握住支撑柱。

右脚踩于地面左腿伸直，腹部往前，头顶部与地面维持竖直，左脚在背后往上伸出小腿与地面竖直大腿根部与地面平行面，双臂向后弯曲两手把握住左脚跟。

追求美丽是女孩的天性，小密要提示大伙儿，除开关心脸部保养以外身型的维护保养也是十分关键的，之上的瑜伽体式是对于人体每个位置减肥的，维持训练就一定会瘦下来变美提高自己的颜值，别再犹豫啦，动一动吧！#何穗#瑜伽健身#超短裤个人收藏

何仙姑上衣着了一件深灰色西装，大立领方案策划具有拉申颈线的功效，使她的美颈更为突显，气场十分雅致，再看她的颈部肌肤光洁鲜嫩沒有分毫眼角皱纹，非常健康美丽。除此之外，西装的肩垫袖构想也反映出她的直角肩，这在黄种人之中是数一数二的，要想有得话就必须做很多的肩膀锻练。

何仙姑在西装外套搭配了一件灰黑色吊带背心，展示出她的“一”字形颈部和平整腹腔及其纤长柳腰，所有身型十分性感迷人，网民们倍感挚爱。她下穿着了一条灰黑色超短裤，超短裤的高腰裤设计方案将她的脚部曲线图增加，给人产生大长腿2米的视觉效果感受，而且她的脚部挺直纤长，是实实在在的小鸟腿。

何仙姑的身型很均匀，在苗条的另外并不看起来干瘪瘪，从人体的每个位置而言都很有少女感，她尽管早已30几岁了，但是这身型确是很多年青女孩都日思夜想的。下边小密为大伙儿强烈推荐一种健身运动，维持训练就能解决坠肉练出魔鬼身材，另外也可以培养吃不胖体质，网民们对它的点评极高，它就是瑜伽健身。

Look1：瑜伽健身助你练出轻佻肩臂

轻佻的肩臂是女孩有少女感的取胜重要，维持训练下列瑜伽体式就能还你少女感。

双臂在耳朵侧面下伸直两手分离一肩间距维持地面，双眼看向地面，两腿往上伸出，屁股向舒张压，左腿弯曲右脚跟抵着墙壁，左脚往前伸开伸直左腿背伸直。

右脚踩于地面小腿与地面竖直，左脚向后弯曲膝关节支撑点地面小腿往上伸出，头顶部向往后仰，右臂往下伸直右手支撑点地面，右臂向后弯曲左手把握住左脚跟。

左脚往前左脚踩于地面，上半身往下弯曲腹腔尽可能接近左大腿根部，左腿在背后往上伸出伸直，双臂在左小腿双侧弯曲右手把握住左脚裸，左手支撑点地面。

栖于地面，左腿向后弯曲小腿及脚面切合地面，左脚向后大腿根部切合地面小腿往上伸出，头顶部向往后仰，双臂向后弯曲手指头抵消，左腿钩住左臂弯。

Look2：瑜伽健身助你练出性感美腿

大美腿是女孩最要想的，很多女孩觉得自身与生俱来小短腿，事实上并不是这样，两腿够纤长得话也会给人产生大美腿的感觉。

两脚分离一拳间距站于地面，上半身向后弯曲，腹部与地面平行面，头顶部与地面竖直，双臂向后伸开伸直两手把握住支撑柱。

两腿闭拢伸直站于地面，上半身往前歪斜，腹部向舒张压及头顶部向后抬，左腿在背后往上伸出伸直右腿背伸直，右臂向后外伸左手把握住右小腿，右臂往前右手把握住支撑柱。

右脚踩于地面左腿伸直，腹部往前，头顶部与地面维持竖直，左脚在背后往上伸出小腿与地面竖直大腿根部与地面平行面，双臂向后弯曲两手把握住左脚跟。

追求美丽是女孩的天性，小密要提示大伙儿，除开关心脸部保养以外身型的维护保养也是十分关键的，之上的瑜伽体式是对于人体每个位置减肥的，维持训练就一定会瘦下来变美提高自己的颜值，别再犹豫啦，动一动吧！