很多人在换季的时候，皮肤总是干燥脱皮，泛红过敏，这些都是敏感肌的特点，敏感皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，是多种因素导致的，这种皮肤受外界刺激容易产生刺痛、灼烧、紧张等状况，严重的话还会产生脱皮、红斑和干燥。

那么该如何缓解皮肤敏感？

1.饮食要注意

当皮肤敏感时，避免吃辛辣、油腻的食物，应尽量吃一些富含维生素A、C、E的水果和蔬菜，这些维生素对皮肤有很多好处，可以增强皮肤抵抗力。这缓解了皮肤过敏。

2.皮肤护理