美食是生活中的一种治愈，它能给我们带来乐趣和安慰，一句话一道美食，带给你不经意的感动，大家好我是美食的原创作者家之味小厨房，每天用心教大家制作每一道美食，让每道美食都有家的味道，让饭菜更佳充满浓浓家乡的味道，让我们每天在吃饭这件事情上都有好的心情！夏天天气炎热，很多人比较容易受燥热的天气影响，导致心情烦闷，吃饭也会变的没有胃口，尤其是看到一些油腻的食物时，更是吃不下，这个时候多吃些蔬菜是不错的选择，鲜艳美观，清香利口，开胃又养生。

蔬菜的营养价值非常丰富而且种类也很多，不过在众多的蔬菜中有一种菜最适合夏天吃了，这个菜就是——生菜。生菜是我们在日常生活中经常会吃的一种蔬菜，它的口感非常的爽脆，夏天的时候吃很适合，夏天天气炎热，不仅可以帮助我们消暑解热，而且生菜当中还含有丰富的膳食纤维和维生素C，同时还能消除我们身体内多余的脂肪。并且在这燥热的夏天多吃一点生菜，不仅可以解除心烦气躁，还能让我们整个人都变的清凉很多。

－－【蚝油生菜】－－