猛练体能 激发潜能
辽宁省女摔静下心勤学苦练补齐短板

　　辽宁省女子摔跤队平时训练中。

　　一次次被男陪练教练摔在木地板上砰砰砰直响，一遍遍怀着200KG重的轮胎前行倒退……

　　5月12日，在黑龙江省体育产业发展趋势管理中心浑南产业基地综合性训练场馆，辽宁省女子摔跤队队员们已经低头勤学苦练。沈阳市籍奥运会冠军、辽宁省女子摔跤队带队王娇表达：“近5月的封闭式培训中，辽宁省女摔紧抓体能和重点专业技能训练，激发潜能质量，弘扬坚强不屈工作作风，打造出‘辽宁体育忠诚干净担当’全力以赴迎战日本奥运会和全国性第十四届锻炼身体的话。”

　　200KG轮胎

　　成“亲密无间老战友”

　　走入训练馆，堆在墙角的一排一人高的大轮胎造成了新闻记者的留意。“这种轮胎全是军用卡车常用的实芯轮胎，每一个重200KG，是辽宁省重竞技团队輔助训练的关键器材。”黑龙江省体育产业发展趋势管理中心重竞技项目风险管理管理中心负责人、黑龙江省摔倒队主教练路海详细介绍说。接下去的器材训练阶段，队员们熟练地把轮胎拖到训练内场，随后每个人怀着一个轮胎晃动人体向后拖行。

　　路海说：“大家给这类运用轮胎开展輔助训练的方式 起了个姓名，称为‘涮轮胎’。‘涮轮胎’训练每星期开展四次，锻练选手抱、扭等层面的力量训练方法。”

　　个子1.58米的全国冠军范猛和轮胎高宽比类似，50KG重的她休重只能轮胎净重的四分之一，晃动轮胎从训练场馆走一个往返是一组，一堂训练课队员们要怀着轮胎踏入10好几个往返……

　　静下心勤学苦练保证“名利双收”

　　做为一支有着优良作风的专业队，辽宁省女子摔跤队的队员们担负起在2020年日本奥运会和全运会上冲金的重担，而肺炎疫情下的长期性培训为队友造就了一个紧抓体能、重点训练的机遇。路海表达：“队友队员在封闭式训练期内一步也没有离开过产业基地宅院，这类超长期性的封闭式培训给了大家补齐短板、练体能、紧抓技术性阶段的時间和机遇。”

　　路海非常提及了这段时间的体能训练，“这段时间我们都是体能训练主导，一天三到四练，半个月主练体能，一周主练技术性。如今从体育总局呼吁大练兵，到黑龙江省体局明确提出打造出‘体育文化忠诚干净担当’，全是把体能训练放到关键部位。下一步我们要在重竞技新项目中的摔倒、柔道、搏击等专业队开展统一的体能重点赛事。将来，黑龙江省体局还将开展我省各专业队大练兵，对体能训练开展考评。”

　　辽宁省女子摔跤队现阶段有着10余名世界大赛和全国冠军，路海说：“孙亚楠、罗晓娟、周凤三名队员是奥运会冲金重中之重队员，2020年的夏季奥运会和全运会举行時间将会只相距一个多月，对三位队员是很大的磨练。”

　　唱歌烧烤减轻心理状态疲惫

　　较长時间的封闭式培训，必然给队员产生心理状态疲惫，女子摔跤队也想想多种多样方式 来减轻大伙儿的精神压力。王娇说：“大家会按时机构队员在晚上举办一些歌舞表演赛事，有时候还会继续机构队员在产业基地内烧烤。除此之外，主教练组员与队员们住访，常常找队员交心，掌握念头，处理顾忌，目前队员们還是能非常好地把注意力集中在训练上。”

　　做为中国摔跤的代表性角色，奥运会冠军王娇感觉，现阶段的年青选手在任劳任怨、奋力拼搏层面存在的问题，“如今的队员心思缜密，接纳事情工作能力比大家那批选手要好许多。但是他们在训练的潜心度、意志力、实干精神层面确实有一定的缺乏。大家会按时机构队员收看励志电影，上观念教育课，塑造她们的意志力。打造出‘辽宁体育忠诚干净担当’，拾起辽宁省出色选手优良传统，弘扬实干精神不可以是一句空谈，最先要在训练中有一定的反映，只能低头勤学苦练，凭着超人2的恒心补短板，才可以比他人提升得迅速，比赛场上才可以得到优异成绩。”

　　沈阳日报、沈报网络媒体新闻记者 马骋/文

　　张文魁/摄