AutoSleep是iPhone和Apple Watch 最受欢迎且功能最强大的睡眠跟踪应用程序之一。今天，AutoSleep的一项新更新添加了旨在改善Apple Watch睡眠跟踪体验的一对新功能：充电提醒和智能警报。

人们在使用Apple Watch进行睡眠跟踪时所关注的问题之一就是电池寿命。总的来说，我们经过培训可以在一夜之间为我们的设备充电，但是如果您还使用Apple Watch进行睡眠跟踪，则不能一夜之间为Apple Watch充电。

今天对AutoSleep的更新带来了一项新功能，当您需要在睡觉前将Apple Watch放在充电器上时，它将向您发送通知。平均而言，Apple Watch的充电时间约为一个小时，您可以将充电提醒设置为在适合您计划的特定时间到达。

将Apple Watch放在充电器上后，您将在iPhone上收到一则推送通知，告知您将Apple Watch重新戴上：AutoSleep 6.4现在包括充电提醒。您只需设置想要提醒的时间即可。默认值为晚上8点，但是您可以更改此设置。如果您选择“立即进行操作”，则表明您现在正在将手表放在充电器上，并且希望在iPhone上提醒您一小时后再重新打开手表。此提醒也有贪睡选项。

据报道，苹果将很快将第一方睡眠跟踪功能引入Apple Watch，并且提醒用户充电实际上是9to5Mac报告的功能之一，它将包含在苹果解决方案中。

AutoSleep还添加了新的智能警报功能。这将允许您直接在Apple Watch的AutoSleep应用程序中设置警报。您可以选择一个要在其间唤醒的窗口。例如，您可以说您想在5:45 am至6 am之间的某个时间醒来

这里有一些选择，包括唤醒和提早醒来：唤起一种策略是在您的时间范围内，每分钟使Apple Watch发出“滴答声”或“微动”手腕。挠痒痒，轻udge一点。这将使您不再沉睡。您当时甚至可能没有感觉。或者只是想想“那是什么？” 然后回去睡觉 但是，这将使您脱离深度睡眠阶段。我们发现唤醒是最好的选择： 10分钟带痒的窗口是一种很棒的唤醒方式。这就像小睡，但没有小睡的负面影响。它使早期唤醒的吸引力大大降低，但是如果您确实想要此功能，那么我们也将其包括在内。 早起另一种策略是让AutoSleep每隔1分钟检查一次您最近5分钟的睡眠深度。这里有两个选项：轻度睡眠：如果启用此选项，则根据AutoSleep校准设置，如果AutoSleep检测到您处于较轻的睡眠阶段，则它将使您早起。中度睡眠：如果启用此选项，如果AutoSleep检测到您不在深度睡眠阶段，则它将使您早日醒来。

AutoSleep可以在App Store上以iPhone和Apple Watch的形式一次性购买，价格为2.99美元。