不得不承认信息技术的发展给我们的生活带来了很多方便，智能手机逐渐成为了人们生活中不可缺少的一部分。很多同学就喜欢睡觉前玩手机，玩的眼睛睁不动了就睡觉。睡前玩手机确实爽，但坏处也是很多的。

伤害颈椎

很多人在睡前玩手机都没有保持正确的阅读姿势，这样会对骨骼带来伤害，容易造成脊柱变形，很多人驼背就是这样得来的，在这个大家都看外表的年代，驼背确实让人难过。

对眼睛损害大

此外，睡前玩手机会增加近视、散光的可能，影响视力，在灯光昏暗的房间里长时间使用手机，手机的各种光线会使眼部肌肉发生疲劳的现象，造成视觉损伤。

影响大脑发育

睡前玩手机看上去与大脑没关系，其实这样做会影响到人的睡眠，大脑工作学习了一天，睡前最适宜给自己的大脑放个假，睡前兴奋，紧张，生气，对大脑都是有伤害的。在睡觉前玩手机会使人们的大脑产生一种兴奋感，而且这种兴奋感会维持很长的一段时间，长期这样的话，会造成很多的脑细胞死亡，更加麻烦的是，它会让我们失眠或者整晚处于低质量睡眠状态。即使睡了整整一晚上，第二天起床还是跟没睡觉一样，整个人没有精神，四肢乏力，工作学习受到严重的影响。

你以为就这些吗？前段时间武定一男子就因为长时间晚上玩手机不睡觉，导致精神失常出现幻觉，尽然做出了飞檐走壁、上房揭瓦等危险行为，玩出了精神病最终玩进医院。

看了以上文章的介绍，小伙伴们切记睡前不要长时间玩手机哦。智能手机发展到今天，已经不单单是通讯工具，现在我们出门可以不带钱包，但是手机必须带，毕竟有了它就相当于同时带了电话，钱包，相机，甚至身份证。选择一部好手机还是很重要的。

据悉，6月1日起，在apple产品京东自营旗舰店购置iphone 11全系列产品，均可享受保值换新打折，同时允许叠加应用京东618所有的优惠券，至高额外补贴500元，也就是说，只要介入iphone 11系列产品保值换新的用户，即可享受折扣换购下一代 iphone，对于还在期待iphone出下一代产品的消费者来说，这无疑是个好消息。