才5月，气温就早已热得不好，一到夏季，太阳光就出去得非常早，每天早上起來给亲人做早点的意志力仿佛也足了许多 。今日给亲人提前准备的早饭，大家都很喜欢，有南瓜羹，蒸鸡蛋，鸡蛋灌饼，南瓜花汤和黑糖馒头。我家的早饭基础都吃面点，南瓜羹是给孩子提前准备的，营养成分很充裕，和老公家婆则是吃南瓜花汤配馍馍，老公爱吃鸡蛋灌饼我也干了一份。黑糖馒头夜里提早搞好，早晨蒸一蒸就可以了，要想吃到美味方便的早饭，实际上要是科学安排時间就好了呢，如今都讨论一下有哪些美味的吧！

【小米手机南瓜羹】

冬瓜70克，鲜奶油30克，小米手机2/3大杯，白砂糖或老冰糖30克，清水适当

1，冬瓜切一小块后和小米手机一起清理一遍，将小米手机和冬瓜倒入破壁养生机里边。

2，再倒入鲜奶油，倒入老冰糖。

3，倒入适当的清水，大概300ML，盖上破壁养生机的外盖，插上开关电源，起动婴儿米糊键，大概用时15分鐘上下，就可以进行搅拌。

【南瓜鸡蛋羹】

冬瓜50克，生鸡蛋2个，盐1克，虾米皮少量，清水150克

1，生鸡蛋打进碗里，添加盐，用电动打蛋器将生鸡蛋搅拌匀称至盐彻底溶化，把清水倒入碗里，再次搅拌均匀。

2，拌和好的鸡蛋液，用不锈钢筛网筛粉一遍。

3，将冬瓜去皮切成硬粒，将鸡蛋液倒入碗里边。

4，盖上外盖，避免水蒸气进到，用一般碗就蒙上一层保鲜袋或是是大菜盘，火灾上汽汽车蒸13分鐘上下就可以了。

【甜豆鸡蛋灌饼】

甜豆1把，小香葱1根，小麦面粉小半碗，生鸡蛋2个，清水适当，生抽10克，盐2克，植物油适当

1，甜豆除掉两侧的老筋，煮沸一锅清水，装进去绰水2分鐘，它是以便确保甜豆烂熟而且口味更强，将甜豆剁碎。

2，小麦面粉里磕入生鸡蛋，倒入生抽和盐，添加大概小半碗的清水用筷子搅拌，最终的情况是稀粘稠的。

3，将剁碎的甜豆放进鸡蛋糊里边翻拌。

4，倒入1勺的植物油，翻拌至无颗粒物，就可以刚开始热锅了。

5，热好的锅，刷上一层油防粘，用一个勺子将面浆倒入锅的正中间，小火煎双面金黄色就可以起锅啦~

【南瓜花肉沫汤】

南瓜花500克，肉沫50克，生姜片3片，米酒5克，白胡椒粉1克，清水适当，盐2克

1，先从尾端刚开始，撕一段，折一段，把茎叠成三厘米长上下的段，边折边撕外皮，彻底除掉外皮的苗掐会断。

2，接下去把花瓣扒开，掐去正中间的花芯，所有解决好的南瓜花自来水轻轻地的清理二遍，捞起来凉干水份。

3，锅内放进适当的清水，放进白胡椒粉，生姜片和米酒，火灾烧开。

4，放进生猪肉末，用筷子迅速拌开，避免煮开后变为一整团。

5，添加南瓜花烧开3分鐘上下，加入盐试味就可以起锅~

【黑糖姜茶干桂圆开花馒头】

黑糖姜茶30克，龙眼肉25克，清水150克，老小麦面粉280克，酵母粉3克

1，黑糖姜茶和桂圆干放进清水里，烧开后拌和到糖溶化，侵泡20分鐘上下，让龙眼肉充足泡开。

2，黑糖茶置放湿热的情况下，把酵母粉放入里边，融解进行后倒入小麦面粉里，我这里一共有135克的黑糖茶，如果不足的能够适度天赋加点温开水。

3，用筷子将小麦面粉和黑糖茶拌和成絮状物后添加剁碎的龙眼肉，用力合成光洁的面糊。

4，8分鐘后，再开启保鲜袋，将面糊揉光洁，那样就比一开始立即手揉要省劲许多 了。

5，将面糊用擀面棍擀成才的正方形，长短总宽大概是40*30，将面皮细细卷起来。

6，卷好的面皮用锋利的刀切割成大概4cm长短的段，正中间再用锋利的刀切出来一道贷款口子，贷款口子深蒸的情况下会盛开得很美，要记牢刃口要抹油，要不然蒸了它也不会张口的哦。

7，搞好的馍馍胚先放进温开水的锅中发醇20分鐘上下，见到馍馍显著长大以后就可以立即打开火灾蒸15分鐘，时间到了马上歇火焖5分鐘就可以起锅。

一家4口的早饭，这与吃早饭一周餐费用不上100元，网民：真会过生活呢#南瓜花#早饭#生鸡蛋个人收藏

【南瓜鸡蛋羹】

冬瓜50克，生鸡蛋2个，盐1克，虾米皮少量，清水150克

1，生鸡蛋打进碗里，添加盐，用电动打蛋器将生鸡蛋搅拌匀称至盐彻底溶化，把清水倒入碗里，再次搅拌均匀。

2，拌和好的鸡蛋液，用不锈钢筛网筛粉一遍。

3，将冬瓜去皮切成硬粒，将鸡蛋液倒入碗里边。

4，盖上外盖，避免水蒸气进到，用一般碗就蒙上一层保鲜袋或是是大菜盘，火灾上汽汽车蒸13分鐘上下就可以了。

【甜豆鸡蛋灌饼】

甜豆1把，小香葱1根，小麦面粉小半碗，生鸡蛋2个，清水适当，生抽10克，盐2克，植物油适当

1，甜豆除掉两侧的老筋，煮沸一锅清水，装进去绰水2分鐘，它是以便确保甜豆烂熟而且口味更强，将甜豆剁碎。

2，小麦面粉里磕入生鸡蛋，倒入生抽和盐，添加大概小半碗的清水用筷子搅拌，最终的情况是稀粘稠的。

3，将剁碎的甜豆放进鸡蛋糊里边翻拌。

4，倒入1勺的植物油，翻拌至无颗粒物，就可以刚开始热锅了。

5，热好的锅，刷上一层油防粘，用一个勺子将面浆倒入锅的正中间，小火煎双面金黄色就可以起锅啦~

【南瓜花肉沫汤】

南瓜花500克，肉沫50克，生姜片3片，米酒5克，白胡椒粉1克，清水适当，盐2克

1，先从尾端刚开始，撕一段，折一段，把茎叠成三厘米长上下的段，边折边撕外皮，彻底除掉外皮的苗掐会断。

2，接下去把花瓣扒开，掐去正中间的花芯，所有解决好的南瓜花自来水轻轻地的清理二遍，捞起来凉干水份。

3，锅内放进适当的清水，放进白胡椒粉，生姜片和米酒，火灾烧开。

4，放进生猪肉末，用筷子迅速拌开，避免煮开后变为一整团。

5，添加南瓜花烧开3分鐘上下，加入盐试味就可以起锅~

【黑糖姜茶干桂圆开花馒头】

黑糖姜茶30克，龙眼肉25克，清水150克，老小麦面粉280克，酵母粉3克

1，黑糖姜茶和桂圆干放进清水里，烧开后拌和到糖溶化，侵泡20分鐘上下，让龙眼肉充足泡开。

2，黑糖茶置放湿热的情况下，把酵母粉放入里边，融解进行后倒入小麦面粉里，我这里一共有135克的黑糖茶，如果不足的能够适度天赋加点温开水。

3，用筷子将小麦面粉和黑糖茶拌和成絮状物后添加剁碎的龙眼肉，用力合成光洁的面糊。

4，8分鐘后，再开启保鲜袋，将面糊揉光洁，那样就比一开始立即手揉要省劲许多 了。

5，将面糊用擀面棍擀成才的正方形，长短总宽大概是40*30，将面皮细细卷起来。

6，卷好的面皮用锋利的刀切割成大概4cm长短的段，正中间再用锋利的刀切出来一道贷款口子，贷款口子深蒸的情况下会盛开得很美，要记牢刃口要抹油，要不然蒸了它也不会张口的哦。

7，搞好的馍馍胚先放进温开水的锅中发醇20分鐘上下，见到馍馍显著长大以后就可以立即打开火灾蒸15分鐘，时间到了马上歇火焖5分鐘就可以起锅。

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