全省大范畴天气炎热不断数日，市气象局持续传出高溫橙色预警。酷热风靡时，又一个新的节令来啦。明日便是二十四节气中的小暑，在“最多白天”的这一天，榕城市民可通过阴天的云缝观察到日偏食奇景。

伴随着小暑到来，眼底下酷热的气温仅仅刚开始，太阳热辣辣的生活还会继续增加，但榕城持续扩版的“纳凉地形图”，正为市民送上大量清爽。

榕城不断“桑拿天”

近日来，福州的平均气温真可以说“蒸蒸日上”。就拿昨天而言，全省再次发生大范畴天气炎热，市气象局再次公布高溫橙色预警。昨天13时44分，乌山國家气象观测站检测到当日最高温度36摄氏。6个县（市）中，有5个日高溫在35摄氏以上，在其中连江38.1摄氏的平均气温，为昨天全省最大。

今明两天的气温也将以阴天主导，但这没法超越强悍的酷热，榕城“桑拿天”还将再次。据市气象局昨天气象预报，今起3天，平均气温仍将保持在35摄氏以上。

明天由此可见日偏食

值得一提的是，少见日食明天将在恒宇开演，福州将可观察到日偏食。许多市民关注，阴天还能观察到这一天文奇观吗？

省天文学会理事长潘小清详细介绍，大晴天尽管更有益于日食的观察，但针对一般观测者来讲，阴天云量提升，太阳的明显水平也在变弱，便捷市民通过云缝看日食。

据统计，明日14时44分至17时22分，日偏食将在福州空中出現。潘小清特别提示，福州全国各地将在16时10分前后左右的三分钟，迈入日偏食更为壮阔的時刻，市民不能错过了。

恒宇开演日食的同一天，在我国将出現一年中白天最长的一天。《中国天文年历》显示信息，2020年在我国在中国北京时间6月21日5时44分迈入夏至节气。潘小清详细介绍，因层面不一样，在我国全国各地昼长期由南到北增长。做为沿海城市，福州城区小暑昼长期有近14个钟头。

晓民俗文化

“做夏”民俗文化有趣

古时候农耕社会中，小暑是庆贺夏粮大丰收、祭祀祖先的关键生活，又称之为“夏至日”或是“小暑节”。中国各省拥有 各式各样的夏至习俗，福州“做夏”的方法带著浓浓的烟火气。

市餐馆烹制制造行业协会主席黄履冰是一名“老福州”，对闽都小暑民俗文化甚为了解。据他详细介绍，煮锅边糊、煎豆芽菜饼、蒸碗糕，是以往福州人到小暑这一天必做之事。大家在稻米制成的各式各样特色美食里体会大丰收的愉悦，也根据互送这种特色美食，提高“金厝边，银村里”的邻里情。

“做夏”特色美食也承重着大家的期待。黄履冰详细介绍，就拿碗糕而言，它又叫“发糕”，成年人食之，真抓实干一路“发”，小孩子食之，期待像澎涨的发糕一样身心健康长大了。

除开特色美食，老福州人到小暑这一天，也有一种饶有趣的“做夏”方法，那便是测体重。

“小孩小暑称完休重，直到秋季再称，成年人就可以了解一个夏天之后，小孩个头长了是多少；针对成年人而言，夏季是农忙，人体会出现耗费，小暑称完后，休重心中有数，直到秋季时，看瘦了是多少，再根据‘贴秋膘’补回家。”黄履冰说。

身心健康权威专家提示，饮食搭配上，小暑季节宜增酸减辛，宜口味淡不适合肥甘厚味。市民可吃些性凉蔬菜水果，有益于生津解渴，除烦消暑，清热利湿，身体排毒润肠。茄子、黄瓜、丝瓜、哈密瓜、西红柿、莴笋、油麦菜等全是性凉的，甜瓜、绿豆粥、小豆汤虽是止渴解暑上品，但不适合冰饮后服用。

添福分

“纳凉地形图”又扩版

高温天气，解暑纳凉变成市民夏季日常生活的一部分。值得一提的是，近些年，我区不断推动绿色生态福州、环境优美福州、幸福快乐之地基本建设，榕城的“纳凉地形图”不断发展。

莲花盛满池，是夏季福州的一大景色。散步、看莲花，是榕城市民的纳凉方法之一。现如今，茶亭生态公园、福建农林高校、金山公园、西湖公园、黎明曙光湖生态公园、闽江公园南园、光明港公园、南公园等地全是城区赏荷好地方。

2020年5月1日，被称作大城市“上空生活阳台”的各地市民城市广场顶盖生态公园宣布对外开放，看闽江南岸中心商务区城市夜景，观闽江一线景色，榕城市民夏日休闲娱乐再添极好场地。除此之外，称得上“森林氧吧”的金鸡山公园、福道、福州森林公园，也是纳凉市民钟爱的地方。

假如不肯走太多通道去大生态公园，那就要大门口的珠串生态公园逛一逛。历经两年的基本建设，珠串生态公园在我区鳞次栉比。目前为止，我区已完工553个珠串生态公园，除此之外，也有500.8千米长的河滨城市绿道和291条林荫道。这种“推开窗见绿、外出见园、行路见荫”的绿色生态褔利，正为夏季里的榕城市民送上大量清爽。

福州生活报新闻记者 陈长森 李锦清 毛小春