夏天，有一种时令蔬菜虽然看似不起眼，但是却好吃又有营养，它就是圆白菜了。圆白菜也叫包菜，卷心菜，口感脆嫩，营养丰富，是不得多的的夏季时令蔬菜。我最爱吃的就是手撕包菜了，特别的好吃下饭。夏天不知道吃什么菜的时候，就喜欢去菜市场买颗圆白菜，做手撕包菜吃，2块钱1斤吃到饱。

包菜的营养价格也是很高的，富含维生素K和维生素U，具有很好的养胃的功效，所以胃不好的朋友们平时可以适当的多吃一些圆白菜，比喝小米粥效果还好哦。今天还是分享大家一个圆白菜最经典美味的吃法，手撕包菜的做法。手撕包菜好吃是有技巧的哦，感兴趣的话就一起看下去吧。夏天记得多吃这菜，才2块钱1斤，养胃效果比小米还好，好吃下饭。

【手撕包菜】