钱江晚报·小时新闻 通讯员 王蕊 胡枭峰

杭州官宣入夏快一个月了，虽然前几天下了场雨，但这两天还是感到闷热难受。每年这个时候，除了一些正常的身体不适现象，还要特别注意疾病发生，6月份，这4种疾病或高发！

胃肠道疾病

要说夏天什么疾病高发，胃肠道疾病绝对排得上号。夏天天气炎热，人的消化功能相对较弱，但却是大多数人最“狂欢”的时节，冷饮、冰啤、烧烤、小龙虾……夜宵搞起，一时刺激一时爽，一直刺激一直爽。可实际上，生冷、辛辣的食物会进一步诱发胃肠功能紊乱，导致夏季胃肠道疾病高发。

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除此之外，夏天湿热的环境也比较容易滋生细菌，诱发食物变质，食用变质食物后会引起腹痛、腹泻甚至食物中毒。

预防胃肠道疾病，一方面要注意饮食卫生，不吃生冷、变质的食物，制作食物时生熟分离，已经烹调好的食品，不要再放回盛过生食品的容器内。另一方面，要养成良好的饮食习惯，少吃油腻、生冷、刺激的食物，饮食尽量清淡，不吃隔夜菜，打开的水果尽量一次性吃完，冷藏保鲜时间最好不超24小时。

中暑

中暑是夏季高发病之一，尤其是南方的夏天，高温、高湿、闷热的环境更加容易引发中暑。虽然现在还没有到一年中最热的时候，但预防的意识万万不可松懈。

当你在高温环境中逗留后出现脸色潮红、全身乏力、头昏头痛、大汗口渴、恶心胸闷、脉搏快速等症状，那么很有可能是轻度中暑，只要有足够意识、及时发现，尽快离开高温环境，到阴凉处休息降温，多补水，一段时间后便可缓解。

情况严重的话，有人还会出现肌肉酸痛、血压降低、高热昏迷等现象，更甚者可导致器官衰竭甚至死亡，所以说“热死了”可不是随便喊喊的。

长时间在高温、高湿的环境中从事体力劳动的人，以及本身就免疫力低下或有慢性疾病的人，在高热的夏天尤其要注意：

1.在炎热的环境中不要长时间逗留，根据自己的身体情况及时间歇休息，户外劳动者可以错峰工作，避开气温最高的时候；

2.工作出行做好必要的防晒措施，常备一些防暑药物，如藿香正气水；

3.出现中暑相关症状，立即寻找阴凉之处休息，及时补充水分，如不适症状明显，应立刻送医就诊。

登革热

突然发热、头痛、肌肉痛？夏天出现这些症状，可还得小心得了登革热。

登革热是由登革热病毒引起，经伊蚊叮咬传播的一种以发热、皮疹和全身疼痛为主要症状的急性传染病。登革热有一定的流行季节，通常在夏秋季节高发，潜伏期一般为3-15天，多数5-8天。

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