交汇点讯眼睛是心灵的窗口。6月6日“全国爱眼日”来临之际，江苏省中医院眼科专家提醒：青少年减少电子产品使用时间，保持每天2小时的户外运动量，有助于预防近视。

据国家卫健委2019年发布的青少年近视调查结果，我国小学生近视率36%，初中生为71.6%，高中生高达81%。今年疫情期间，青少年通过上网课的方式居家学习，很多家长和老师担心，孩子的视力健康是否会受到影响？

江苏省中医院眼科主任施炜向交汇点记者介绍了一种“20-20-20”保护视力健康的方法：“我们建议，将上网课的时间控制在20分钟左右时间，中间休息20分钟，然后再调整一下。”此外，施炜表示，近视的形成，除了基因原因和后天的不良用眼习惯，还和户外活动量有关。研究表明，每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。“这主要是因为太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍，高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少，从而达到抑制近视的发生。”

如果已经发生近视，怎样让心灵的窗口恢复“明亮”呢？十年前，江苏省中医院眼科完成了全省首例第一例全飞秒激光手术，十年来，已为2万余名患者“飞秒摘镜”。

南京中医药大学教授、主任医师、博士生导师、江苏省王育良名医工作室主任王育良表示，飞秒激光近视手术是个“精细活儿”，术前的严格筛查、术中精准手术以及部分术后并发症的对症处理都非常重要。“不过，我们还是希望孩子们从小就保护好视力，以后进行这样的手术越来越少。”同时，王育良提醒，近视的窗口期是在青春期，青春期过了以后，基本上近视不再发展了。如果18岁以上的成年人近视度数依然在加深，需要前往医院进行检查。

据悉，为回报社会、回馈患者，江苏省中医院眼科启动“全飞秒江苏十周年”大型公益活动，每月抽取10名手术者减免10%的飞秒手术费，此活动持续时间为2020年5月-12月。

交汇点记者 叶真

通讯员颜英杰