阿震前2年报名参加高考，他平时成绩非常出色，在与教导主任数次闲聊中说明要想考东南大学的基础物理。教导主任也坚信他，由于阿震的确有那么一份整体实力。但当高考考试成绩出去后，結果让人出乎意料，阿震只到了二本线只是多了17分，阿震被“克拉克现象”击败了！

罗·沃尔特斯是加拿大20世纪60时代世界著名的慢跑参赛选手，他曾19次摆脱5000米和10000米的吉尼斯纪录。殊不知，在他报名参加的1964、1968年两届夏季奥运会上均未取得总冠军，更是这名才华横溢的出色选手，仅得到过一枚奖牌。大家把这类状况称作“沃尔特斯”状况。在每一年高考中，有一些出色考生就被“克拉克现象”击败，进而让自身的高考展现出深灰色。这种被“克拉克现象”击败的考生平时非常出色，考试分数也罢，但每到重要的考试时，心理状态就非常焦虑不安，乃至焦虑不安到睡不着、吃不上饭和做不来题。因此，摆脱“克拉克现象”对每一个考生都非常关键，尤其是对这些个人素质不太高的考生。

01教师与父母对考生要有有效的期待值

越邻近高考，教师与父母越要构建比较宽松、和睦的备考复习自然环境。在班集体里，教师立在演讲台前边絮絮叨叨地给考生施加压力，可能像无限制压弹黄一样，最后会沒有分毫撞击力。在只能50天的時间，教师更应给考生紧松张弛有度的备考复习气氛。父母也应当这般，千万不能看到小孩或打电话给小孩就问考得如何，备考得如何？或特别关注问题孩子今日买什么菜，要吃啥零食？父母的这种作法原本是出自于对小孩的关注，过多则会造成小孩抵触，由于会提升她们的工作压力。

另外，要击败“克拉克现象”教师与父母对考生要有有效的期待值。一个苹果，务必是跳起才可以摘获得；摘不上他人就不容易跳的，无需跳就能摘到他人就不容易勤奋的。因此，对考生的高考上本要有一个有效的期待值，网编觉得只能那样才会持续激发考生不断的勤奋备考与发展。

02考生要有有效的高考总体目标，注意休息好

有高考权威专家觉得：要上一个好的高职院校，务必将高考总体目标定在二本；要上二本，务必将高考总体目标定在一本；要上一本，务必将高考总体目标定在985、211。这一话很有些道理，一是不必将高考总体目标无缘无故就定在北大、清华，由于那只是是儿时的一个理想罢了；二是努力的勤奋务必上一个层级总体目标的勤奋，既要上二本务必努力上一本的勤奋。因此，考生在制订自身的高考总体目标时，一定要融合自身的具体情况，不可以眼高手低，保证跳起就能将这一iPhone摘下。

另外，要击败“克拉克现象”一定要确保好歇息。前边网编明确提出有考生每日只睡5个钟头上下，实际上它是寄宿制学校很多考生的常态化，但很多父母抵制只睡那么一点時间如何够。实际上，拥有 理想的年青人睡5个钟头上下可以了。确保好歇息，不只是睡眠质量，也有让人的大脑开展积极主动歇息，如进行户外活动、阅读文章《读者》等杂志期刊、听听音乐等方法。

03考生要积极主动唤起自身的积极心态

高三教导主任觉得，后环节的备考很重要，但考生的心理状态更关键。由于高考一步步靠近，考生的心理状态也愈来愈焦虑不安；而多种形式的许许多多考試，让考生离自身的高考总体目标忽近忽远，这比较严重危害考生的情绪。备考上的瓶颈沒有获得安提升，考生都会猜疑自身坚持不懈还有没有必需，这又让考生情绪又更为消沉。

因此要击败“克拉克现象”，高三教导主任觉得考生要积极主动唤起自身的积极心态，让太阳填满着自身心里。心理咨询专家说，心理状态太阳多一份，昏暗就少一份。积极主动、往上，信心、太阳等这种积极心态要被不断唤起，如根据心理状态的积极主动暗示着，“我备考好啦，考試不害怕。”或根据形式多样发泄消极情绪，遇上心理状态老虎狮子大吼几声这些合理方法。#写作最无上光荣文化教育#​

总结：要击败“克拉克现象”，“克拉克现象”也是能够 击败的，高考的获胜在向考生们挥手。要勤奋备考，另外也要应用一些好的方式维持自身积极主动的心态，你说呢？

想掌握更多精彩內容，赶紧来关心阿武文化教育