肝脏是大家人体的关键人体器官之一，有祛毒、身体排毒、基础代谢等强劲作用。肝功能异常得话，会危害毒素的排出来，毒素会蓄积量在身体，造成各式各样的病症，比较严重得话还会继续致癌物质。肝脏不健康的人保护肝脏是很重要的哟！干万害怕忽略。他们是掩藏在身边的“纯天然肝脏王”。每日喝一点点，肝脏一天比一天好。

1、黄菊花茶

黄菊花茶是日常生活大家常饮的纯天然养生茶，黄菊花进到肝脏。有养肝脏的实际效果。肝脏不太好的人常常喝一杯黄菊花茶得话，肝脏便会渐渐地好起来，黄菊花中也有丰富多彩的维生素D，有非常好的保护肝脏的实际效果。

2、酸牛奶

常常吃酸牛奶对肝脏有非常好的维护功效，对多种多样肝脏病症都是有协助医治的功效。肝脏疾病病人挑选饭后喝酸奶，还能够促消化，维护肠道健康。

3、枸杞子

枸杞子中带有的含糖量能够 保护肝脏不损伤。枸杞子还能够提升肝脏的修补能力，合理阻拦人体脂肪在肝脏体细胞中存款，提高肝脏体细胞的新生儿。此外，将枸杞子泡在水里喝得话，双眼会越来越光亮，减轻因为眼疲劳和肝肾阴虚导致的视力疲劳、晕眩、视力模糊、视力模糊等。

4、柠檬汁

青柠檬护肝健脾胃，有防病毒祛毒的功效，常常喝柠檬水保护肝脏体细胞能够 防止损害，还能够推动蛋白的产生，加快肝脏体细胞的修补和再造作用，从而保护肝脏的肝脏。能够 具有维护的实际效果。

5、莲籽茶

莲籽性冷，可是无毒性的，味儿很苦。服食后有安神助眠清热解毒等实际效果。对肝脏有排出来毒素，除去毒素的实际效果。夏季很热。应当常常喝莲籽茶。此外，莲籽茶有减温的实际效果。长期性食用得话，肌肤也有延展性。

6、艼灵芝泡茶

艼野生灵芝，又被称兰茸艼。从中医药学的视角看来，艼野生灵芝是可以入“心、肝、肺、脾、肾”五经的极好的中药材。假如一个人肝脏不太好，常食艼野生灵芝可具有养肝、身体排毒的作用，长期服用能够 具有防止肝损害及其修补损伤肝脏的作用，还能合理减轻失眠症、严重便秘等病症。平常，将艼灵芝切片，取一到两块放到水杯里，添加刚煮好的开水，另外在放水的情况下用筷子拌和，溫度降至40度上下，就可以食用。

7、蒲公英茶

经常喝酒会引起轻度脂肪肝，用蒲公英茶喝不但能保护肝脏，还能提升肝脏身体排毒能力，降低脂类在肠胃内的生成和消化吸收，避免病菌入侵肝脏。

8、核桃粥

核桃仁中不但带有钙、铁、磷等原素，还带有锌、锰、铬等身体不能缺乏的矿物。各式各样的维他命、蛋白、矿物是对肝脏健康有益的营养元素。在核桃仁、大枣、檽米中添加适量水放进锅中煮。煮好后用盐或糖调料就可以了。