黑发是东方人的象征，也是一种年轻的体现，而长白发本来是一种老年时期逐渐出现的正常生理现象，但如今，越来越多的年轻人出现了较多的白发，可能是与这几个因素有关。

导致白发增多的因素

1、遗传因素

很多“少白头”是由遗传因素引起的。先天基因决定了黑色素细胞会过早死亡，无法产生黑色素，而本来体内的黑色素本来就缺乏，再由上一代遗传给下一代。整个家族史当中都有黑色素缺乏的问题，长白头发也就成为了一种惯例。

2、营养不良

头发黑色素是维持头发颜色的必要营养，而长时间的缺少，会造成营养不良，缺乏维生素、蛋白质以及某些微量元素也会引起头发变白。

3、用脑过度，不良情绪，导致心理压力过大

现在生活的快节奏，导致很多人长时间的过度用脑、产生不良情绪，导致心理压力过大，酪氨酸的分泌不足，容易导致头发变得花白，同时还容易影响发质，出现头发干枯，脱落等症状。古代就有伍子胥一夜之间满头白发的典故，这属于严重的精神创伤和精神过度疲劳。

4、疾病

很多的疾病都会使头发变白，比如一些长期发热的病人，头发会变白，还有一些内分泌疾病，如脑垂体疾患，白化病都会使头发甚至眉毛都变白。部分皮肤疾病的发展的过程中同样也会导致白头发增多，像常见的白癜风就容易使头发变白。在白癜风的发展过程中，此时发病的部位会出现白斑，如果白癜风出现在人的头皮位置，头部的黑色素缺乏，就容易导致人的头发变白。

5、肾功能下降

如果短时间内头发变白了，就需要检查是否和肾虚有关。部分人没有注重肾脏的健康保养，导致肾功能衰弱，此时身体的各项代谢功能也变得迟缓，就常会出现白发增多的表现。

在平时生活中需要注重肾脏功能的保养，多吃对肾脏健康有帮助的食物，像常见的黑色食物就十分适合想要头发保持健康的人进食。此时，进食一些黑米，黑芝麻，黑豆，黑桑葚等均可以促进毛发的健康

通过以上内容了解，发现年轻人的头发变白和许多因素有关，排除了年龄方面的因素，如果是因为各方面原因导致的压力大、情绪差，就需要学会自我调节压力，保持平和或乐观的心态，注意保持充足睡眠和休息。同时也需要警惕肾脏功能下降以及各种疾病的可能，针对具体的病因采取合理的治疗措施，这样才能改善白头发增多的情况。