瑜伽下犬式，看似简单

但是却极考验瑜伽人的功底

瑜伽圈有句话

看一个人瑜伽练的如何

就看她的下犬式

今天，小编搜罗了10个下犬式变体，看看你能hold住几个？

01

最基本的下犬式

也最考验瑜伽功底

02

单腿下犬式