经市防控指挥部研究决定，我市即将迎来第四批复课开学，6月2日幼儿园马上开学。今年，受新冠肺炎疫情的影响，孩子们已经好久没有上幼儿园了，家长们在欣喜之余难免会有忧虑，不知道该做哪些准备？不知道幼儿园做了哪些准备？别着急，这篇攻略告诉您。

家长六攻略

1.提前调整作息，做好心理关怀

经过了长达几个月的“宅家”、“放养”，很多孩子的作息都不规律了。如果不经过调整，一下子恢复早起入园，孩子难免不适应。所以家长要提前模拟返园后的生活规律，安排好作息时间，这样更容易适应久别的幼儿园生活。同时做好孩子心理关怀，提前向孩子传递即将要返园的信息，创设一个安全的心理氛围，避免幼儿返园的分离焦。

2.做好健康监测，确保儿童健康

配合幼儿园做好健康监测，每天测量体温，儿童或家人有症状及时就医。

3.保证充足睡眠，

清淡饮食、均衡营养

确保儿童睡眠充足，清淡饮食、均衡营养，有助于提高机体免疫力。3-5岁儿童应保证每天睡眠10-13小时。饮食最好食物多样，谷物为主，每天至少吃12种以上食物，每周25种以上。多吃蔬菜、水果、大豆制品。鱼、禽、蛋、瘦肉应适量。合理烹饪，少调料，少油炸，从小养成清淡的饮食习惯。

4.帮助孩子养成良好的卫生习惯