现代人长期熬夜晚睡，貌似是很正常的事，尤其对年轻人来说。但长期如此，会使睡眠不足，严重还会损伤各个器官，尤其是肝脏。

中医认为，晚上11点到凌晨3点之间，是肝胆经当令时间，而"肝郁胆相表里"，不论是哪个器官没得到休息，时间长了都会伤肝。

中医讲"肝藏血"、"人卧则血归于肝"，在深夜熟睡时，能促进肝细胞的自我修复。

如果长期熬夜，会导致肝气血不足，时间长了，会导致肝经堵塞，诱发肝气郁结、肝火上炎等症。

长期熬夜很伤肝，早起后有4种表现，若你一个没占，肝还不错！

表现一：口干口苦，有口臭

如果早起后，发现口干口苦，还有明显的口臭，在刷牙漱口后，也没得到改善，很可能是肝火过旺导致的。