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很多父母都认为在怀孕的时候多吃点东西，能够给孩子提供所需的营养，这样才能生出一个胖宝宝，是家里福气的象征，很多孕妈妈就深信不疑，在孕期的时候特别拼命的补充营养，不顾及身体的脂肪增多，只要为了胎儿能够健康成长，很多孕妈妈都会进行很多方面的营养补充，但是稍不注意体重就会上升，体内的含脂肪量就越来越多，导致生产时，不易生产。

所以作为家长需要正确的对待补充营养这件事情，适当的补充营养，配合适当的运动，能让孩子更加健康出生。案例

小敏备孕一年多终于怀上了宝宝，为了给孩子补充足够的营养，于是买了各种补品给自己和肚子里的孩子补充营养，这种超量地给自己补充营养，让小敏在不到四个月的时间，体重就胖了六十多斤，虽然在孕期产检的时候，医生多次提醒小敏要控制饮食，不然过量的输入能量，会让肚子里的孩子感觉到负担，甚至还会危及孩子的健康。

因为到了生产的时候，宝宝太大的话，孕妈妈生产的时候，会十分困难，这样生出来的孩子，在后期的成长过程孩子会出现很多的身体毛病。孕妈妈前期该怎样做才能更好地生产宝宝呢？