不知道你们有没有发现，很多人一开始近视的时候，

两只眼睛的度数差不多是一致的。

但是随着时间的变化以及年龄的增长，渐渐地两只眼的度数就开始出现差距了。

两只眼睛的度数相差越来越大，甚至出现散光。

从老何这几年的配镜经验来看，总结了一下：

生活中有个很重要的习惯，大家一定要引起重视。

比如：玩手机的时候，你是这样的吗？

喜欢侧躺着玩手机然后一直保持一个姿势不变。

这样就造成了我们左右眼的用眼距离不一样，

从而导致了两只眼的使用的屈光度不一致。

侧躺着使用手机，有一只眼睛就会被过度使用，

然后那只眼睛就会越来越疲劳，产生近视，

或者是增加近视度数又或者是产生隐形的斜视。

更有甚者半夜玩手机的时候的都是关了灯，手机调最暗，开启全局护眼模式，

有些人还把手机字体改成头发丝一样的，最小号字体，

这是一个非常不好的用眼习惯。

它会加重蓝光刺激你的眼底，使用电子产品一定要开灯。

不然瞳孔放大接受蓝光会更多，护眼模式并没有用。

再加上侧躺，后果可想而知。

而另外一只眼睛使用的程度没有那么重，

有可能不近视造成我们单眼近视或者造成我们严重的屈光参差。

关于屈光参差：屈光参差度数变化就已经不是重要的了，它会影响咱们的成像大小，

造成不融像，从而引发视功能的问题。比如双眼视异常、立体视肯定也会缺失，

严重的会有单眼抑制、双眼失去融像。到最后的选择就是放弃掉一只眼的视力。

所以说如果你有这样的习惯的话一定要引起重视了。

在生活中我们玩手机或者玩电脑一定要坐正，坐好，

养成一个良好的习惯，对咱们的眼睛是有很大的帮助的。

老何之前写过一篇文章是关于如何合理的使用手机的，

感兴趣的朋友可以往前翻看文章去看看。