天气也越来越热了，而孩子又因为活泼好动，常常一身的汗，这个时候家长就要及时给孩子补充水分，可是有些家长不管孩子渴不渴都会逼着孩子喝水，家长以为这样是对孩子好，其实喝水过多并没什么好处，特别是这3个时间段逼孩子喝水，不但起不到补水的效果，严重还会影响孩子的身体发育，很多家长都不知道，我们一起来了解一下吧!

很多家长特别信奉一天8杯水的概念，以为一天喝够8杯水什么病都不会有，所以在自己喝的同时也让孩子喝，小张就是这么个信奉喝水治百病的人，所以她每天最重要的一件事就是盯着孩子喝水，无论什么时候都让孩子喝水，可是孩子并没有因为喝水而变得很健康，反应食欲减退，小便增多，还不长个了，小张十分不解这到底是怎么一回事呢?我们一起来看一下吧!

小张让孩子喝水并没有错，错就错在了这三个时间段让孩子喝水了!

一、剧烈运动后喝水

孩子活泼好运，有时常常出得一身的汗，这时候家长就急于让孩子补水，但是在孩子剧烈运动后不能着急喝水，因为此时喝水会引起孩子胃部不适，还会产生呼吸不畅通的情况，那么何时让孩子喝水呢?正确的做法是休息15分钟以后，先一小口一小口的喝，然后再大量喝水!

二、饭前十分钟。

水虽然很容易随着汗液和尿液排出体外，但是它也会让人形成饱腹感，如果在饭前十分钟内让孩子喝水，孩子自然就食欲不振，如果养成习惯，就会造成孩子营养不良，自然身体发育就会受到影响!

三、睡觉前半小时

睡觉前半小时如果让孩子喝大量的水，不仅容易让孩子造成面部浮肿，还会让孩子频繁上厕所，影响孩子的睡眠，减少生长激素的分泌，让孩子的个头受到影响，如果宝宝爱出汗，可以适量补些水分，不可大量喝水!

看到这三个时间段，各位家长了解了吗?你一般会让孩子一天喝多少水呢?有什么想说的，可以在正文下方留言，小编会把精品留言置顶哦!