很多研究发现肠道菌群紊乱是导致糖尿病、动脉粥样硬化等慢性疾病的很多原因，改善肠道菌群可以防止这些疾病。怎么改善肠道菌群呢？研究发现补充膳食纤维益生元、针对性补充益生菌可以改善肠道菌群紊乱，防治这些疾病。

益生菌要科学使用

益生菌补品广泛可用，有时会被推广为支持肠道微生物组合促进健康的一般方法。但是在医疗环境中存在更高的益生菌使用标准，在这些环境中，益生菌更适合用于特定目的，所以需要更多研究与科学指导。

研究总结益生菌使用方法