洗澡也是有学问，科学研究的方式是先洗头发再洗人体。洗澡也是一门科学研究。假如你没掌握好它，它毫无疑问会让我们的身心健康产生负面影响。一般来说，在我们洗澡时，一定要留意洗澡的次序，我们要先洗头发，再洁面，最终洗人体。挑选这一次序的缘故也十分关键，由于在热水浴自然环境中，曝露在蒸气里时，大家面部的肌肤会张开毛孔。

假如你一直在这个时候洁面，大家脸部肌肤上的一些尘土和污渍会非常容易进到大家的毛孔，最后会非常容易造成你的毛孔越来越不光滑。大家的秀发会根据开水和蒸气的功效，越来越十分绵软。这时，会非常容易清理，也更非常容易清理秀发上的尘土、头屑和别的化学物质。在我们洗头发时，一些废弃物会伴随着流水流到我的身体上。

因此 我们要最终清理我的身体。大家还要留意洗澡的频次。比如，在寒冷的冬季，大家一周能够 洗澡两到三次。大家不用常常洗澡，不然肌肤非常容易遭受不太好的危害。在夏季，我们可以挑选每日都洗一到2次澡，由于很多的锻练和酷热的自然环境大家会出汗多。

殊不知，在我们洗热水澡时，大家依然应当留意温度。温度并不是越高越好。尽可能维持温度在35到40度中间。自然，洗澡時间不必过长。一般来说，最好是把洗澡時间操纵在20分鐘之内。缘故非常简单，由于长期洗澡将会会由于氧气不足进而造成安全事故