正常情况下，头发保持干爽、飘逸是最健康的状态，但是，也有人很多人却遇到很糟糕的事情，头发总是很油，明明已经洗头了，但是，过不了多久，又显得很油腻，不禁很疑惑，为什么头发总是很油腻？与什么有关？

饮食不当，会导致人们的头发变得很油，例如，在饮食的时候，吃了很多油腻食物，摄入的油脂含量超标，会不断刺激皮脂腺，促使头发水油失衡，皮脂腺分泌异常，导致头发出油增多。

如今，很多人的“夜生活”十分丰富，晚上明明到了该睡觉的时候，依然在玩乐，这样的作息不当行为，对身体会造成很大影响，在这休息不当影响下，会导致人们的内分泌系统失衡，内分泌处于紊乱状态下，身体遇到很大影响，头发出油更加明显。

头发出油，与体质有很大的影响，这个异常，特别容易出现在湿热体质的人身上，湿热体质，往往会影响到脾胃健康，脾胃生化不畅，处于出热异常状态下，促使身体油脂分泌增多，透过头发出汗，会发现头发总是湿漉漉的。