大部分人都是犯的减肥技巧，艾灸这2个穴道帮你祛湿气、减休重

减肥瘦身一直不成功？将会就是你方式 用不对，找对方式 才可以既去湿气又减脂。

小暑是夏天的第一个节令，《月令七十二候集解》：「小暑，四月节。立字解见春。夏，假也。物至这时皆假大也。」在天文学上，小暑表达将要道别初春，是夏季的刚开始。小暑以后，溫度显著上升、暴风雨增加，全国性大部分地域刚开始进到多雨，降雨量和雨日都是显著增加，迈入了一年中体内湿气最大的情况下。

绵绵不绝的多雨、不正确的饮食搭配都会加剧身体内的体内湿气

一直下一个不断的雨，或是湿冷的气体及其长期见不上太阳的室内空间，湿冷、冰冷的自然环境，非常容易造成体内湿气侵入身体，加剧身体内的体内湿气。

彩色图库：摄图网

小暑季节，除开环境因素会危害大家的身体外，大家平时的一些有误的饮食搭配，例如无法消化吸收的一些高热量食物，就非常容易在身体堆积成湿；或是尽管尽管没多吃，但因为本身的消化吸收能力不够，吃一点儿就腻住了，也非常容易生湿。

为啥了许多方式 ，却一直瘦不下来？

古代人觉得「肥人多痰而经阻气不运也」

「谷气胜原气，此人肥而不寿；原气胜谷气，此人瘦而寿。」常见于晋·杨泉《物理论》。含意便是：如果你吃的食物，超出了肠胃的消化吸收能力时就会胖，相反就瘦。而湿痰压身的盆友，大部分脾的消化吸收能力都不容易太好。

肝脏喜燥恶湿，湿浊侵害，最非常容易虚损脾阳，造成脾消化吸收水湿作用渎职，身体水湿内停，造成胃脘痛、浮肿、恶心呕吐、口咳痰涎；脾主升清，湿浊困脾，清阳不可以升高首领。体内湿气是万病之源，湿寒加剧，肠胃消化吸收能力变弱，就会有将会造成饮水都长胖的状况。

脾主运化水湿，一则湿气太重多是因为肠胃消化吸收水湿作用失衡，水湿堆积身体所造成，二则大家身体的新陈代谢物质的清除必须依靠脾的能量，假如「脾气虚」，不干净的东西就会停留在身体。

这种不干净的东西是什么呢？有可能是不必要的人体脂肪，也是有可能是出现异常的分必物、粪便等。往往，用节食减肥、药品等减肥瘦身，却一直瘦不下来，关键還是沒有寻找直接原因，及其方式 用不对！

胖人多阴虚

因为外观的缘故，很多人总是以为胖人很健壮，实际上她们的身体大部分全是阴虚内热的。事实上，更是因为胖人身体的人体脂肪较平常人多，非常是救生圈越来越大的人，她们身体的凉气越重。假如你用力去摸胖人的肌肤得话，一般全是冰凉凉，它是因为她们身体缺乏气血，身体以便抵挡严寒，便刚开始推积人体脂肪，以以具有隔热保温的功效。

如同儿时大家看到的这些临街卖冰棍儿的，以便避免冰棍儿溶化，都是在外面包囊上很厚丝绵被，胖人的身上的人体脂肪就好像那层丝绵被。因此大伙儿常说「胖人多阴虚」，与「健壮」的表面对比，一般状况下，越胖的人越虚，越虚身体就会更为勤奋的推积人体脂肪，产生两极化。

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因而针对胖人而言，夏天到来之际，温补肾阳止咳化痰湿才算是恰当的减脂打开，帮你事半功倍。

艾灸，温补肾阳又去湿气，帮你清新过夏季

《本草从新》载：「艾叶草，疏通经络，理血气，逐湿寒，是纯阳的东西」。《本草纲目》中载：「艾草叶生则有点苦太辛，熟则微辛好苦，生温熟热，纯阳也。能够 取太阳真火，能够 回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切湿寒，转肃杀之气为结合」。

艾草叶是纯阳的东西，而艾灸则有开郁、去湿气、补阳气的功效，对去除湿寒实际效果很理想化。

艾灸健康保健，去湿气强有力

❀ 大椎穴：通阳散寒

大椎穴坐落于第7颈椎骨横突下凹痕中，是督脉上的穴道，督脉主一身之气血，具备清热解表、温经通络、祛寒止疼的作用，用导向按蹻对于此事穴施以补法，能够 通阳散寒。

❀ 丰隆穴：化一切痰

在小腿肚前两侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，距踝关节外缘二横指处；为化痰要穴，施加艾灸，可化一切的痰，有形化的痰，无形中的痰。