引语：西兰花千万不要用清水洗，相当于吃土壤幼虫，教你恰当作法，不干净的东西所有走光了，

各位好！，我是傻姐特色美食，日常生活唯有美食和美丽风景不能错过。西兰花是健身男模和追求美丽人员的优选，而且有“非常蔬菜水果”和“穷光蛋的医师”之称，也是食谱中的大牌明星蔬菜水果，拥有这般多的优势，为何却并不是家常小炒中较为火爆的呢？由于西兰花由许多小颗粒构成，水份少，烹制全过程不易进味，吃起來口味不太好，当然喜欢吃它的就少。今日和大伙儿共享个西兰花新食用方法，不炒不拌凉菜，夏季吃起來最舒服，学好那样做，家中的西兰花不足吃，今日大家关键共享一下西兰花的洗法

最先把西兰花手掰成小小块，不能用刀割，要不手斯要不用剪子剪，那样西兰花茎才会更非常容易进味，新鮮西兰花梗口味脆响，假如较为年纪大了就不必服用了。

西兰花千万不要用清水洗，相当于吃土壤幼虫，教你恰当作法，所有走光了，随后放进盐水中侵泡15分鐘，那样可以把幼虫和不干净的东西侵泡掉，再自来水清洗几次后在添加一把小麦面粉，和水融解后把西兰花手洗一下，小麦面粉有粘性，能够吸咐西兰花间隙里的不干净的东西，多在水里拌和一会用清水清洗整洁就可以，那样洗的西兰花就十分整洁了，一定要用食盐水加小麦面粉侵泡哦，仅用清水清洗是洗不干净的。

锅内加水烧开，放进西兰花绰水，既能除去苦涩味又能除去盐酸，西兰花和西兰花一样必须绰水才可以烹制的，焯至西兰花变松后捞起来沥干水份。

取一个烘烤盘，铺平一层锡箔纸，刷上一层油，放进西兰花，表层也刷上一层油，炒西兰花常常吃，烤西兰花您吃过吗？这肯定是西兰花最与众不同的食用方法了，夏季吃既营养成分又解馋解饿，和吃火锅一样舒服。

电烤箱左右火调至150度，放进烘烤盘，烤5分鐘，取下烘烤盘再次刷一层油，随后撒上盐、辣椒面和五香粉，再次烤5分鐘，一共烤15分鐘就酥烂进味了。

自打学好西兰花这般做，一顿2盆不足吃，不炒不拌凉菜，上菜就抢空。听见叮的一声，鲜美美味可口的烤西兰花就搞好了，低油非碳烤，麻辣舒服，多吃也不必担心会生胖。夏季是吃火锅的时节，自己在家做省钱又环境卫生，一切蔬菜水果都能够用这一方式，解馋解饿又健脾开胃，作法简易，零烹饪技术也不会不成功，快点儿动手能力试试吧，确保吃一次就成瘾。

有关西兰花的新食用方法就发送到这儿了，对于此事您有什么看法呢？假如您也是有西兰花美味可口食用方法，热烈欢迎发表评论留言板留言共享让大量盆友学习培训获益吧。