肾脏功能在代谢尿酸的全过程中，涉及肾小管的滤过、肾小管的分解代谢、肾小管的代谢和肾小管代谢后的分解代谢等一系列繁杂全过程。但凡危害上边这种全过程的要素，都是危害尿酸的代谢。那麼，究竟有哪些方面会危害这一“身体污水CPU”一切正常工作中呢?

怎么才能减少身体尿酸?

1、 多锻炼身体

在这里说的健身运动并并不是让大伙儿去高韧性的训炼。这类健身运动务必是有氧运动减肥，可以很多耗费人体水分，去除人体脂肪的健身运动。健身运动的目地是以便变快身体新陈代谢，加速水份清除，在提高身体功能的另外，还能缓解自身的休重。

2、 多喝水

尿酸从身体清除的是多少，和身体清除的水份是多少是正比的。并且身体每日关键清除水份的方式尿里最少占85%。别的是汗水和唾沫等，因此要想迅速降尿酸，就需要确保每日的摄水流量，提升小便量。

3、 管住嘴

假如一个人身患高尿酸，只能十二分之一的概率是本身尿酸转化成过多，其他都是由于吃完过多高嘌呤食物的食材导致的，因此，控制饮食是医治高尿酸的基本，想迅速降尿酸的人，嘌呤高的食物是务必忌食的。饮食搭配要以素餐主导，多吃水果，让人体偏偏碱。

4、 服用药品

降尿酸药物有几类，流行的降尿酸药物有“非布司他”、“苯溴马隆”、“秋水仙碱片”。非常值得一说的是一种叫“别嘌呤”的降尿酸药物，假如要服用得话必须在医师具体指导下服用。并且降尿酸药物对肾脏的危害相对性都较为大，在服用以前务必和医师沟通交流，以防病人产生多余的不便。

假如能保证之上几个方面，都应当可以让尿酸平稳降低，降尿酸最重要的是坚持不懈，较难的也是坚持不懈，这类慢性疾病必须在日常生活之中一点一滴的累积，稳中求胜，祝大家人体可以保重身体。