五分钟就上菜的讨人喜欢菜，二种不一样口味的最佳搭配，吃一回想下次

夏初适合多吃的快手菜，一红一翠绿色泽挺艳丽，简易一炒味儿震撼

初夏时节，销售市场上的芦笋好时节，细细长长，碧绿碧绿，嫩嫩，一掐就能出水量的觉得，轻轻地一折就能断，这一季节，芦笋还记得要多吃些哦！它的营养成分比较丰富，不但带有蛋白碳凝固统称，还带有多种营养元素和营养元素。芦笋备受运动健身人员，追求美丽的女士，老年人盆友的钟爱，一般 我能用它做芦笋炒鸡蛋，虾仁炒，响油芦笋，拌凉菜，或是便是立即放到锅中煎一煎，福清黑胡椒粉这么简单，都十分细嫩美味。

今日与大伙儿共享的是芦笋炒腊肠，将中国南方甜咸融合，颜色艳红的香肠，与颜色翠绿色的芦笋紧密结合，只简易的炒一炒，五分钟就能端上菜，香肠干香，芦笋脆爽，可以说是一老一嫩最佳搭配组成，绿红配搭美味味虽鲜丽但却脱俗。香肠历经爆锅，只需再天赋加点盐和黑胡椒粉调料，植物油脂被芦笋消化吸收，二者的撞击，能够说成真是极致！

这家常小菜，非常合适明知道芦笋有营养成分，但却不爱其味儿的小伙伴们试一下，便是那么简易，炒一炒，味儿就很震撼，初夏时节，这一护眼的家常菜，您要试一下哦！下边把作法共享给大伙儿：

常用食物：

芦笋7根 香肠2根 蒜4粒 生抽酱油 盐、黑胡椒粉适当

具体方法：

1芦笋放砧板上，切去根处老掉的位置，再从根处往上升三分之二处削掉厚皮，随后斜刀割成段儿，香肠也切割成片状，蒜敲碎切割成硬粒预留。

2去皮的另外，能够在灶上烧掉水，水对外开放1勺盐和少量植物油，放芦笋轻焯至掉色，记牢数最多不必超出1分鐘，不然口味就不好了。捞起来后马上要过一下冷水，最好是的是凉水。

3锅中放进适当的油，添加蒜碎炒香，随后放进香肠。香肠还可以提早煮一下再切一片。

4待香肠爆锅出植物油脂后再倒进芦笋，煸炒两下发一点生抽酱油。讨厌生抽酱油的还可以没放，那样菜式更强看。

5再煸炒30秒放盐，磨入适当的黑胡椒粉就可以起锅了。

美美哒的享受吧！配白米饭，配鲜面条，配馍馍，味儿全是非常非常好的，我们家小孩一人就能吞掉半菜盘！