对于红糖，基本没有人会陌生。女性朋友每月总有那么几天需要点红糖来暖胃，毕竟红糖具有很好的滋补驱寒的功效，但除此之外，红糖的用处可覆盖多个方面。红糖的营养价值

关于红糖的起源，最早传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述：“取法以为砂糖，甚益人”；李时珍撰著的《本草纲目》也对红糖有过记载：砂糖“和脾缓肝”“补血，活血，通淤以及排恶露”。

1. 补血温补

当我们用原子荧光光谱仪对红糖测定时，会发现其含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。贫血可以说是女性朋友身体最频繁出现的症状，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”可以很好的发挥补血作用。

“女子不可一日无糖”，说的就是这个道理，和红糖相比，白糖过于纯净，几乎不含有微量元素，因此补血效果远远不如红糖。

2. 养颜护肝

红糖也是养颜护肝的首选佳品。养颜想必很多女性朋友都不陌生，很多女性保健产品中都会有红糖的身影，养肝则很少为人所熟知了。

中医认为，红糖性温，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的效果。男性喝些红糖水，还能在工作疲劳时帮助恢复体力、缓解疲劳。红糖怎么吃？桂圆+红糖

和红糖一样，桂圆也是养血安胎的佳品，具有安神宁心、补血养气、益智健脑的作用，将桂圆和红糖搭配食用，还能改善睡眠、手脚冰冷等症状。

喜欢喝粥的朋友可以将桂圆、薏米与红糖混合，对于气血不足、痛经、月经量少者大有益处。山楂+红糖

山楂是中国特有的药果，不仅是健胃开脾、消食化滞、活血化瘀的良药，山楂中含有的黄酮类化合物还具有降血脂、降血压、抗癌的效果。

山楂搭配红糖适用于寒性痛经者，具有温经散寒、缓急止痛的效果。生姜+红糖

红糖最常见的吃法就是和生姜一起服用，生姜红糖水是民间颇为流传的驱寒暖胃的方子。

除了适用于手脚冰凉、防治感冒、改善痛经，还能抗血栓(心肌梗死、脑栓塞)，降血压、降胆固醇，抗菌、增强免疫力、强自、抗抑郁等功效。