世人一直追求长寿，从古至今，从帝皇到百姓。古有炼丹修仙之道，今有卓越医疗技术之人，殊不知喝水也有长寿学问。水是生命的源泉，有研究报道，人不吃不喝可以活3天，而只喝水不吃东西却可以活21天，由此可想水对我们的重要性。

水是我们生活中最常见也是最不可缺少的东西。人体每天都要摄取大量的水分，来维持人体正常的新陈代谢。正常来说，每天8杯水是最健康的，虽然真正做到的人很少，但是大家每天还是会喝几杯水。

在喝水后，身体却出现一些异常的信号，这个时候，你可能需要高度警惕了，因为这可能是疾病所发出的信号。

1.喝水后感觉腹胀

这种情况多半是在提醒你，或许的胃功能出现问题了。现在有很多人，不注意饮食规律，造成胃功能紊乱，喝完水之后就会有腹胀的感觉。尤其是经常抽烟或是喝酒的人，经常抽烟或是喝酒的人，可能会引起胆汁倒流，这时候喝水也会有腹胀的感觉。

2.喝水后却出现少尿甚至无尿

这个时候要警惕，因为如果是肾不好，可能会出现有进无出的现象，如果你偶尔出现这种情况，那么可能是你的身体脱水太厉害了，如果你经常出现这种情况，那么你需要高度警惕肾病的发生。

3.喝水之后身体浮肿

有时我们都会听到有人说，自己最近好浮肿，整个人看起来胖了一圈，有些不明白其中道理的人，以为是自己长胖了，就开始减肥，几天就消肿了，还暗自高兴，自己很容易瘦。医学上表明，喝水后会出现身体浮肿可能是肾脏出了问题，是肾病找上了自己还不知道，肾病可谓是不看不知道，一看吓一跳。所以如果在喝水之后明显的出现浮肿，就需要注意力，最好是去医院检查一番。

4.喝水后口干

有的人，即便是喝水了也会有口干的感觉，这时候就要小心，有可能是疾病找上门来了。一般情况下，糖尿病患者或者干燥综合征患者喝完水之后都会有口干的情况，如果经常出现喝水后口干的情况，最好到医院检查一下。

水胜于所有补药！经常不喝水，3种病自动找上你！

3种疾病与缺水有关

一、痛风

痛风的成因主要是体内尿酸增多或排泄减少，尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位导致的。

喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外，患病风险增高。

专家建议，痛风病人可多喝富含锶、钙的矿泉水。

二、便秘

人主要依赖肠道吸收营养，如果人体缺水，肠道后半部分的蠕动就会减慢，水分被肠道吸收，排泄物没有了水这一润滑剂，就会堆在体内，从而诱发便秘。

便秘的人要勤喝水，分成8-10次喝，同时多吃含膳食纤维的蔬菜。

三、结石

流行病学调查发现，许多肾结石和尿路结石患者，饮水量比一般人少。

这是由于不喝水会使尿量减少，体内的代谢废物无法随尿液及时排出，就容易形成结石。

看完这些，朋友们一定要记得多喝水。

好了，今天的内容就到这里，

我是中医内科赵医生，30年临床经验！

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