现在每个孩子都是家里的宝贝，很多孩子都是在爱的包围下长大的。就算是再无微不至的照顾，孩子也难免会有生病的时候。现在这个季节孩子特别容易上火，一上火就容易积食。这也是很多宝妈们担心的问题，毕竟孩子生病并不是一件好事。

前几天去了表哥家一趟，他们家的孩子成成今年3岁了，平时一家人非常的宠爱他。表嫂告诉我，最近成成一直上火不断，这几天还积食了。看到表嫂着急的样子，真的是于心不忍。成成一直都是爷爷奶奶照顾着，成成想吃什么爷爷奶奶就给什么，经常是糖果、巧克力不断。其实小孩不能多吃糖果和巧克力，很容易引起上火还会导致积食。

孩子出现积食，会有哪些表现？

一、宝宝厌食

这种表现为宝宝吃一口饭总是含在嘴巴里不咽下去，吃完一顿饭要花好长时间。有的宝宝胃口不好，还会造成没有精神。

二、腹胀、腹泻或大便硬结

小孩子的消化系统还正发育中，消化功能很弱，吃东西要避免一些难以消化的东西。不然宝宝及时很容易就出现腹胀、腹泻等问题。

家长可以摸一摸孩子的肚子是不是鼓鼓的一直有气。

三、宝宝免疫力下降

宝宝如果长期积食免疫力也会受到影响，可能会造成宝宝反复感冒、咳嗽，严重的还会引起炎症。

四、烦躁容易哭、没有精神

如果宝宝积食后家长还让孩子一直吃东西，孩子的脾胃就会受到伤害，宝宝也许晚上睡觉都不安稳，有些宝宝甚至入睡之后还会流汗。

104岁中医称它"排积食第一方"， 专治小儿积食口臭，用1个好1个

小儿有三不足:肺、脾、肾三脏常虛。所以小儿脾常不足。中医认为胃主要的功能是受纳食

物，脾主要的功能是运化食物。给脾胃增加营养一般都是通过"吃"的方式，含猴菇锌棘类分子化合物的食物，向身体内提供调理的营养支持，提高脾胃免疫力，104岁的中医告诉我们其实是排积食的第一方，孩子口臭，便秘等问题可慢慢缓解，减少食物中摄入过多对肠胃的刺激。该物质对肠胃中胃粘膜的分泌有促进作用，降低肠胃压力，逐步建立起自己的脾胃保护层，预防和保养肠胃。

另外做好2点：

1. 少吃油腻，多吃清淡

对于小孩子吃饭这件事，是很多家长头疼的问题。表哥家的成成就不爱吃饭，他的奶奶每天变着花样给做饭。经常给成成吃骨头汤、大鱼大肉这些东西，表嫂也很头疼，不知道该如何说他们才好。在孩子容易上火的季节，一定要注意他的饮食，要以清淡为主才行。因为鱼类还有肉汤都非常容易加重上火，不适合给孩子多吃。可以多给孩子吃些蔬菜，喝一些清淡的粥。上火积食一定要从饮食上改变，这样对病情才能有很好的缓解效果。

2. 经常通风，保持卫生

如果孩子上火积食了，这时候要保持家里的卫生洁净。还要经常开窗，保持空气的畅通。可以在家里养殖一些植物，或者是利用加湿器给空气增湿。有一个好的环境，才能有利于病情的恢复。

孩子积食上火以后，家长不需要太过于着急，因为这个季节本来就是上火的高发季。当孩子一旦有了这些症状，采取正确的方法治疗就可以了，而且也不能乱给孩子吃药，避免产生一些副作用。