一般来说来到夜里的九点之后，大家应当早已进入了梦境的時间，并且夜里9点之后也是睡眠最好的时间范围。

可是由于现如今工作中的缘故，将会很多人来到零晨3、4点还常常失眠，睡眠质量不好不但危害第二天的精神面貌，且针对自身人体也是有一定的伤害。

中医学：失眠的“根本原因”总算被寻找！大多数失眠全是它在作怪

假如睡起來之后，对这一梦镜还记得非常清楚，就表明你后边睡眠质量的完毕時间有点儿早了。

也就是说，你的睡眠并不太好，你看起来睡够時间了，但你的睡眠质量不解困、不缓解疲劳，起來之后会出现这类疲倦的觉得。

再再加，你觉得大白天常常会出現头晕目眩的病症，很有可能是由于气血两虚造成的。

气血两虚造成的失眠有哪些症状？