我们生活中难免会遇到一些需要交际应酬的时候，餐桌上最不可缺少的就是酒，但是饮酒过量会伤害我们的胃部健康。对于现在人而言，虽然饮酒伤胃但还是能够避免，不过早餐却经常被我们所忽略。为了节省出一些休息时间，很多的学生和上班族都会把早餐的时间挤出来，对胃的伤害比喝酒还要严重。不过对胃伤害最大的，不是喝酒不吃早餐，而是这件事，很多人每天都做。这就是暴饮暴食，朋友聚会时不会控制自己的食量，往往吃到十分饱，对胃的伤害是最严重的。下面小编就给大家介绍一道非常养胃的黑糯米大碴子粥。黑糯米大碴子粥

By 线线3896

配料：

黑糯玉米 2根、水 1000克

烹饪步骤：

1.两个黑糯玉米用擦子擦碎。

2.擦好的黑糯玉米碎重353g。