一、木耳

说起木耳，可以说是很多人都爱吃的蔬菜之一了，木耳在厨房中非常常见，不管是凉拌还是炒菜，对人体都有很大的好处，不仅如此，对于长期有心血管疾病的患者，经常食用，可以有效的预防血栓，防止血管堵塞。同时，女性常吃还能美容养颜，对身体的好处不言而喻哦！

二、海带

众所周知海带是生长在海里的蔬菜，也是我们餐桌上的常见食物，但是很少有人知道海带还有很高的药用价值。其实海带在生活中的营养价值非常高，尽管它看起来非常不起眼，但是其中的钠元素却是让人惊喜，常吃木耳不仅能够防止血管血栓，同时对于甲状腺结节还有很大的舒缓作用哦！

三、生姜

生姜，它在厨房中的地位可以说是不言而喻了，生姜是最常见的饮食配料,每天做饭烧菜时都会用到的,具有提味去腥的效用,而对于女性来说，常吃生姜，能够驱寒暖宫，对于男性来说，能够活血补肾，对于老人来说，常吃生姜，对于心脑血管疾病有很大的缓解效果，可以说是血栓的“天敌”！常吃好处不容小觑哦！

四、杜仲茶

杜仲茶，可能很多人都不知道是什么，其实也算是茶叶的一种，但是营养价值和功效远远超过普通茶叶，杜仲茶品味微苦而回甜上口。常饮有益健康，睡前喝一杯保健价值极高，无任何副作用，饮用方便。不仅如此，杜仲还能加速人体的新陈代谢，促进血液循环，延缓衰老。心血管疾病患者，可以长期服用，能起到养护心血管系统，提供身体免疫力的作用哦！