再怎么爱吃，也不要吃这5种"垃圾"零食，暗藏大患！

不知道大家在业余生活中，爱不爱吃零食。比如在看长达四十多分钟一集的电视剧时，手边会不会放着一些牛肉干，瓜子花生之类的小食品？确实，对于很多保持健康的人来说，这些零食简直就是他们追求健康的绊脚石，可是，中国人的嘴，中国人的胃，还是相当喜欢这些没有营养但是味道极好的零食的。不过，今天要说的这5种零食，简直就是零食界的"耻辱"，不论多爱吃，也一定不能经常吃，不然对健康的影响太大了，时间长了，很容易变成大患。

方便面

基本上所有的方便面为了方便和保存时间长，一般都会油炸，而且油炸过后的面饼油和盐的含量相当高，还有方便面里的调味剂，简直是致癌的罪魁祸首，总的来说，方便面虽然方便，而且可以给我们提供高热量，但是并没有任何营养成分，尽量别吃。

果干