落枕又称"失枕"，是颈部软组织常见的损伤之一，多见于年轻人，男性多于女性，推拿按摩治疗本病疗效好。多指由于颈部姿势不良，致颈部肌肉痉挛，从而产生的以颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛、颈部活动受限为主要症状的疾病；该病具有自愈倾向，病程多小于一周，频发落枕为颈椎病的前兆。

1、 颈项肩部感受风寒，如露卧当风、夏日空调、风扇等长时间的刺激而致肌肉紧张疼痛。

2、 睡觉时姿势不良，枕头过高、过低或过硬；长时间保持某一不良姿势如卧枕太低看书，或侧视，低头太长等等，致使一侧胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌在较长时间内处于过多伸展状态，受到静力性损伤，造成肌肉水肿痉挛，表现为疼痛，活动不利。

斜方肌

肩胛提肌

症状：晨起出现，一侧或两侧胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌僵硬、痉挛、疼痛等；患者颈部转动受限，俯仰困难，常以身体转动代替颈部活动；患处痉挛的肌肉压痛明显；X片无变化或仅有颈椎曲度的轻度变化。

治疗目的：缓解肌肉的紧张痉挛，消除疼痛，恢复颈部活动功能。

1、 注意休息，减少颈部肌肉负担；

2、 疼痛剧烈时可服用非甾体类止痛药；

3、 多数落枕患者可适度颈部活动锻炼；

4、 推拿按摩；

5、 外用膏药、药酒等；