每个人都会面临生老病死，衰老也是不能抗拒的进程。小时候骨头比较软，一些难度高的动作也能够做出来。而到了二十岁之后，骨骼已经变得比较僵硬，这个时候想学点武术也会被直接拒之门外。血管也是如此，随着年龄的增加，血管也会逐渐老化，动脉粥样硬化也会一步步找上门来。

随着我们不能阻止衰老的到来，但是我们也可以让老化的这个过程慢一些。40岁是一道坎，进入了中年阶段，我们的身体也开始走下坡路。大多数人也是从40岁以后开始逐渐出现动脉硬化，到50岁就会快速加重。年龄越大，动脉硬化的程度也就越高。