导读：学霸闺女最爱吃这道菜，补充大脑增强体力，高考前再贵也要买！

因疫情的影响，虽然高考推迟了一个多月，但是现在马上就要迎来6月，说明孩子们距离高考的时间是越来越近了，不少家长都开始犯愁，该如何在孩子的饮食方面做出改善，增强孩子的营养， 帮他们补充大脑，增强体力，这样才能在一定程度上帮助到他们，希望孩子都能够考出好成绩，小编的朋友有一个闺女，他家孩子成绩从小就很棒，在考高的时候，是他们地区的理科状元，小编问了一下朋友的闺女， 平时最爱吃什么，没想到却得到了这道菜名，因此小编就给大家带来了今天的话题：学霸闺女最爱吃这道菜，补充大脑增强体力，高考前再贵也要买！感兴趣的朋友跟着小编一起来看看吧。

带鱼是一种深海鱼，含有Omega-3脂肪酸较高，常吃对心血管有着很好的保护作用，而且蛋白质含量较高，脂肪含量较低，常吃能提高机体免疫力，增强体质，增加了人体的精气神后，就能起到抗疲劳的作用，带鱼含有脂肪不同于禽肉类，在一定程度上还能补充大脑，刺激大脑发育，延缓大脑衰老，而且孩子在高考前用脑程度是非常厉害的，所以小编觉得再贵也要买给孩子吃。

很多人在做带鱼的时候，都会选择用油炸的方式，虽然说油炸带鱼吃起来味道非常不错，但是在一定程度上高温还会破坏带鱼中所含有的营养物质，这样吃起来是不利于身体健康的，小编建议大家采用清蒸或者红烧的方式来做带鱼，这样才能够保留更多的营养物质哦，那么今天，小编主要教大家来做红烧带鱼，这是朋友的学霸女儿最爱吃的一种美食哦，希望这道美食能够让你的味蕾感到满意，喜欢的朋友就跟着我学起来吧。