有人晚上越来越精神，早上说啥都起不来，早饭选择性忽略；有人太忙顾不上吃饭，吃了上顿不知道啥时候能吃下顿；有人为了减肥，过午不食，或是晚饭铁了心就吃点水果酸奶，晚上睡前饿得发狂；有人一吃饭就外卖，螺蛳粉冒菜，要不就堂食串串烧烤火锅……你是这样的人吗？

或因为繁忙的工作学习生活所迫，或是本身生活习惯所致，现代青年朋友们的饮食作息大多都不太规律。网上讲熬夜危害、饮食不均衡后果的科普越来越多，但是大多数朋友却只是心里战战兢兢而继续熬夜、继续高频率“欺骗餐”，毕竟只要胆子大，每天都是cheatdayXD，毕竟一时熬夜一时爽，天天熬夜天天爽。

而一些青年朋友更有危机意识（或许也是受到日益后退的发际线感召），立马付诸行动，下单花钱增加安全感，养生壶、保温杯、泡脚桶、刮痧板、按摩仪……贵的便宜的、国产的代购的、大大小小的，各种花样应有尽有。

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今天这篇内容主要适合以下朋友观看：

①拥有保温杯类似品（玻璃杯也可以加入群聊）；

②有想变健康的意愿，且愿意付出一点点行动的养生派朋友们。

大家请自行对号入座，观看以下部分的茶饮推荐~●青春期老不走的痤疮代茶饮●

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