夏季天气炎热，人们总是喜欢吃冷饮，或者是长期待在空调房底下，这样确实能够让身体获得短暂的快感，可是这种生活习惯对我们身体的健康也会有极大的损害，比如损耗阳气，还有一些事情也会直接损耗到我们的阳气，有哪些事情呢？

1、吃冷的食物

炎炎夏日，来一杯冷饮，吹着微风走在街上，多么的惬意。晚上约上三五个好友，烧烤摊一坐，然后冰镇啤酒，冰镇西瓜，配上点凉菜和烧烤，人生如此，夫复何求？但这在无形之中，使我们的身体却有些吃不消了。

吃太多冷饮和凉菜，会遏制阳气的聚集，让身体不能及时的排湿协调，然后就会咽喉肿痛，腹痛腹泻，并且太冷的食物会严重地损害我们的肠胃，轻则影响食欲，重则造成身体机能的缺失，得不偿失。

2、长时间坐着，缺乏运动