日本料理专家藤井惠女士对自己的体重一直非常注意，她说：“‘忍饥挨饿’式的瘦身法难以长久坚持。瘦身成功的秘诀在于选择合适的食材，让自己开心的减肥。”今天小编就来和大家分享日式减肥餐，味道美还能瘦。

魔芋沙拉