媳妇减脂早餐，连吃一月休重掉5斤，无油吃得也高兴，微信发朋友圈爆火！每日在微信朋友圈共享减脂早餐，想不到2020年的早饭在微信朋友圈爆火，大伙儿竞相跟我说作法，无油低热量，吃得还超高兴，是由于人体脂肪害怕它，掉称它更快，不炒不炸特简易，膨松绵软一口气吃10个都不足，作法超简单。

我讲的便是燕麦片，燕麦片泡开后饱腹感强力，含有丰富多彩的膳食纤维素，脂肪率极低，是减肥的最好代餐减肥食材，如何吃也不害怕胖。今天我用香蕉苹果和燕麦粉干了麦芬抹茶蛋糕，确实太美味了，膨松绵软嫩滑，大伙儿还记得我用这一药方做，不用牛乳，加生鸡蛋，搅拌均匀后，天赋加点无铝泡打粉，不用牛乳，做出去的非常膨松绵软，特美味。无油低热量很身心健康，大伙儿能够对着做，具体方法以下！