今天一个大学同学给我打电话倾诉：“最近两年严重的睡眠不足，每天早晨4点多准时醒来，而且再也无法入睡，很是痛苦。”这个情况正常吗？

作为30岁左右年轻人，一般情况下，每天晚上睡眠7-9小时属于一个合理的范围，如果每天早晨4点多醒来，需要警惕几种情况（当然如果被尿憋醒，小便后又能很快入睡的不算。）

1、神经衰弱

研究发现，神经衰弱偏爱年轻人，15-45岁之间是高发人群。据统计，在中国，神经衰弱的患病率大概是1.3%，如果以14亿人口的基数算的话，大概有接近1900万的人有神经衰弱的情况。而且神经衰弱偏爱女性，患病人数大概是男性的6倍。

神经衰弱一个比较典型的症状就是睡眠障碍，一般情况下有入睡困难，多梦，早醒等情况。尤其是年轻人，压力大成为一个普遍现象。所以如果每天4点多醒，如果还有夜间多梦，白天精神状态比较差等情况，需要警惕神经衰弱。

2、抑郁症