每天早上给家人提前准备哪些早餐，坚信是许多家庭主妇们都很头疼事吧。这真是便是一个最具象征性的难点，我的特色美食群群员们就常常在群内探讨，每日以便给家人弄早餐，愁得不行，在餐厅厨房累死累活累成狗一早晨，家人随便吃上一点，便说吃饱，尤其是有孩子念书的家庭主妇们，针对他们而言，非常沒有满足感。可是，早餐又在一日三餐中是最重要的一餐，还得想办法，让孩子和家人多吃，才可以健康快乐的。

实际上早餐不必多繁杂，重要在你食物的挑选和配搭上，针对家里有成长期的孩子而言，早餐填补适度的蛋白是十分关键的，要多吃鸡蛋牛奶这种的食材，提升孩子的专注力，另外还能确保精力认真授课。今天我给朋友们强烈推荐的一款早餐《鸡排面条》，它是合适夏天吃的早餐鲜面条，鸡脯肉在孩子发肓期内功效是十分大，它是低热量高蛋白食物的食物，长期性吃牛乳、生鸡蛋和蛋白质高的肉类食品，孩子不管各层面都比同年龄的孩子获胜许多，并且还不容易发胖，要了解如今的胖孩子太多了。特别是在个子层面，因此妈妈们早餐还记得多挑选这种食物吧。

如今就和朋友们共享具体方法吧，十分的简易，做为全职的家庭主妇，科学安排時间，能够 让自身学起家务活来更游刃有余，便会有大量的時间，去做好自己想干的事了，这款早餐特别是在不占時间，只需提早把炸鸡腌渍好冷冻在电冰箱里，早上起来基础10分鐘就能拿下早餐了。

主要材料：新鮮鸡脯肉一个、新鮮鲜面条00克