盛夏已来临。要说哪种水果最解渴，非西瓜莫属。大家都会在炎炎夏日里，吃上半个西瓜。那么关于西瓜的知识，以及哪些人要少吃西瓜，你真的知道吗？

西瓜所含的营养

西瓜，古代由西域地区传入我国，所以就叫做“西瓜”，但是它比较寒凉，所以也叫做“寒瓜”。一般在六，我国会大量上市，在夏日水果中算的上是“独占鳌头”，所以也可以说是“水果之王”。

营养价值盛产西瓜，西瓜几乎含有人体所需的各种营养物质，如葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、丙氨酸、谷氨酸等，还含有维生素A、B、C、钙、铁、磷等矿物质。如果你觉得没有食欲，吃西瓜也可以补充你的营养。

西瓜的医学价值

①西瓜瓤，性寒凉，具有生津止渴、解暑消烦、清热解毒、利尿止痢、解酒利咽等作用，比较适合在口渴、汗多、烦躁、醉酒等适合食用。

②西瓜籽，具有清肺润肠的功效，对于治疗咳血、吐血、口臭等效果不错。

③西瓜叶，也能够入药，对治疗肠炎、痢疾、腹泻、便血等有效果。

④西瓜皮，也叫做“西瓜翠衣”，性味甘寒，可以清热解暑、通便利尿；而且西瓜皮擦脸、皮肤，还能有美容、润肤的效果。

五类人别大量吃

虽说西瓜在确实很解渴，但是这并不意味着每个人，都可以肆无忌惮地大量吃西瓜。以下这5类人，夏日吃西瓜还得悠着点。

①长期在室内工作的人，由于他们一直吹空调，本身不会太出汗，所以不用大量吃西瓜；

②西瓜寒凉，脾胃虚寒者、易出现腹泻者，不易大量食用，不然会腹泻；

③西瓜很甜，因为它含糖量很高，所以糖尿病患者也最好少吃；

④患有消化性溃疡的人，也不建议大量食用；

⑤婴幼儿的脾胃功能欠佳，所以也最好少吃，喂宝宝吃西瓜时，注意别被西瓜籽呛到。