夏天夏天悄悄过来，黑的只有你。紫外线高强度，映射着你。蜂蜜水香甜可口，或许还能解救你。可是夏天适合喝蜂蜜水吗?

夏天烈日炎炎，丝毫不能小瞧这个季节的太阳，不然你肯定除了牙白其余的地方都是黑色。夏天气温高，平时出汗多，多喝热水就成了时常听到的话，这可真是一句让人生气但又万试万灵的话。你不妨将多喝热水换成多喝蜂蜜水，这样不仅不会生气，还非常完美。

为什么这样说呢?因为蜂蜜这种天然的食品中含有活性酶、矿物质等180多种人体可以直接吸收的营养物质，在炎炎夏日，最容易疲乏。蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以快速的被人体吸收，为你缓解疲惫，还能为你补充其他营养成分，弥补出汗带走的物质。

而且夏天很多人喜欢喝冰的，这时候来一杯冰蜂蜜水，既能解暑还能给身体补充营养物质。这时对于肠胃比较敏感的还是要谨慎，因为喝冰的会使胃黏膜突然遇冷遭受刺激，使毛细血管收缩，引起肠胃不适，还是喝点温蜂蜜水比较好，既能解暑，还可以滋养肠胃。

况且在烦闷的午后，特别容易困乏。这时候喝杯蜂蜜水，蜂蜜中的物质可以快速的为身体补充能量，滋养大脑神经，缓解你困顿的同时，还让你快速的恢复清醒，提高你的工作效率。