夏天，要常吃美容瘦身食谱，排除体内毒素，女人不懂真亏

夏天，女人最不能错过这菜，价格稍微贵了些，但是对女人而言，这是最好的菜，能吃的化妆品，既能排除体内毒素，多吃亦美肤又瘦身，虽然味道苦了些，但是烹调得当，一顿2根不够吃。

今天就分享一道特别适合女人的菜，苦瓜和木耳特别搭配，夏天这样简单拌一拌，减肥、美容、瘦身太好了，胜过千万的化妆品。苦瓜因苦而得名，但是正因为苦营养价值更高，所以女人要多吃，好处多到数不过来，而且夏天吃最好，能清热解毒，我家隔几天就要吃一次，好吃不腻！

制作配料：苦瓜1根 木耳20克 大蒜2个 生抽2勺 香醋2勺 温开水3勺 盐1勺 辣椒适量