本体觉是指人体肌肉、肌腱、关节等运动器官在不同状态，比如运动或静止时产生的感觉。因为产生的位置比较深，所以又被称为深感觉。实际上，它应该属于强大触觉的一部分。因为它原本就是胎儿出生后最初产生的触觉系统发展出更多的分支和网络而下沉时，与长在肌肉、肌腱、骨膜、韧带、关节等处的感觉接收器相结合才逐渐形成发展起来的，是触觉下沉的产物。

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本体觉是我们对自己身体的一种整体感觉，可以帮助我们自觉或不自觉地感受肢体的空间位置，然后我们才可以通过这些感觉对身体进行操控。所以你也可以非常形象的理解为，它就是存在于我们大脑中的一幅“感觉地图”，有了它，即使不能听，不能看，我们也可以对全身有一个准确的掌握。现在您闭上眼睛去触摸自己的耳朵，其实这就是本体觉在起作用。

日常生活中我们常会发现一些孩子走路总是磕碰到桌子，写字总是歪歪扭扭等。其实这都是本体觉失调所造成的。而今天，我们要为大家讲解的，就是本体觉失调的六大类常见表现，对照这些表现，家长和老师可以简单判断出孩子的本体觉发展水平，并在发现不足时及时通过训练加以改善。

01身体概念不良

身体概念，初见这个词你可能会很陌生。它是什么意思呢？简单来讲就是即使我们不用眼睛看，也可以感知到自己的手脚放在哪个位置。身体概念较好的孩子 ，他们能很好地运用自己的肢体，做出对环境的适切性反应。

一旦身体概念功能出现障碍，孩子受到的首先冲击与影响便是本体感觉相关的问题。因为孩子的本体功能发展都是依循着发展的三大黄金原则，即“从头到脚、从近端到远端、从腹部到背部”，所以身体概念的障碍，就暗示着孩子在小腿、手背等(靠近脚、身处远端、背面)身体部位的本体感觉功能比较模糊、迟钝。所以当孩子在主动动作或被动闪躲时，都会因为这些部位的功能不良，无法有效感受多元且精确的相关信息，因而产生被撞击、被绊跌倒或其它种类的受伤或意外。如：不能很好的分辨出自己与物体以及周围环境之间的位置。在绕障碍跑的过程中不能轻松地避开障碍物，明明看到了门框，却还是会撞上。具体表现如下：